华龙网2017年5月12日讯 痰湿体质是现代人比较普遍的一种体质类型。痰湿体质的人多数容易发胖，身体比较沉重，总喜欢坐着不动，饭后老是犯困。
痰湿型肥胖者通常不喜欢喝水，否则容易面部虚胖、手脚浮肿。因此，健脾祛湿是关键。薏苡仁利肠胃，消水肿，久服可轻身益气。
很多痰湿体质者喝了网络流传的减肥神方薏米红豆汤，却不怎么管用。其实，这多数源于用错了薏苡仁。
薏苡仁并非直接生用，而是需要提前炒过，祛除其寒性，才能更好地发挥祛湿作用。搭配芡实、马齿苋以及淡竹叶等，健脾祛湿并用，效果才好。
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