华龙网6月19日14时讯 夏天天气炎热，身体里面的水分和盐分都会大量的流失，如果没有做好保湿措施或者及时为身体补水的话，就容易导致皮肤处于干燥状态，其实可以通过食疗的方法来缓解皮肤干燥，让皮肤变得更加美白滋润。

    夏天皮肤干燥应该怎么办？

    1、薏米百合粥

    需要50克薏米，100鲜百合，25克绿豆，适量的白糖，需要提前把薏米浸泡，然后再和绿豆一起煮到五成熟，再放入百合一直把绿豆煮烂为止，最后加入适量的白糖，薏米百合粥具有清热解毒的功效，可以让皮肤保持湿润状态。

    2、冬瓜粥

    需要500克的冬瓜，50克的瘦猪肉，适量的大米，把冬瓜去皮切成块儿，瘦猪肉洗干净之后切碎和大米一起煮，冬瓜粥具有消肿利尿的功效同时也可以美白祛斑。

    3、芋头白米粥

    需要100克芋头，50克白米，适量的红糖，把芋头洗干净后去皮切成块和米一起煮成粥就可以了，芋头白米粥具有美容养颜、促进大便排出、健脾胃的功效。

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