本报讯（记者毛茵）昨天，刘先生打电话到《心理会客室》，语速极快，显示出他的烦躁不安。他说上周丢了手机，这几天不想吃也不想睡只是想哭，头疼得厉害，不想出门。
刘先生上周在某大型超市维修自行车，他在和师傅谈维修时，手机被偷了。刘先生是个生意人，手机里面全是生意联系电话。手机丢失后，他便成了“聋子”、“瞎子”，所有客户和往来单位的联系方式都没有了。刘先生急得像热锅上的蚂蚁，找超市多次联系协商
索赔，又没有结果。
刘先生说，并不是手机里有多少商业机密或者是见不得人的个人隐私，主要是耽误了做生意。而且他本来就是个离不开手机的人。平时哪怕手机搁在家里忘带了，他都会觉得缺了点什么。现在手机丢了，所有的信息都丢失了，他觉得心里空落落的，于是开始动不动发脾气，失眠，白天精神不好，心情就更差，恶性循环。
[心理点评]省中医院精神心理科汤慧明教授说，这是典型的外因性焦虑，焦虑的原因是具体事件引起的。应该调整一下对待事件的角度，才能缓解焦虑情绪。手机掉了无法找回，要接受现实；找到让损失降到最低限度的方法，事件对你的影响小了，焦虑情绪就会随之减轻。对不可避免的损失，要冷静思考损失程度有多大，不要盲目夸大，造成不必要的过度紧张。人生中经常是有得有失，遇到意外事件要有直面的勇气。若自己无法调节，则要寻求专业帮助，以免情绪障碍加剧。
