金宝宝俱乐部：孩子性早熟 6成与吃有关

　　女孩7、8岁就发育，不到10岁就来月经；男孩9岁之前就长喉结、胡须……这些都是儿童性早熟的表现。性早熟的儿童，进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10-15厘米。据分析，几乎6成的性早熟孩子是“吃”出来的。

　　当手中有了钱后，给孩子吃什么？山珍海味不算贵，只要孩子想吃就去买；洋快餐店里，孩子是常客，3天不去想得慌。有些父母还要让孩子吃补品，只要说明书上讲能补脑益智

，长个子，长脑子、学习好，统统都买。

　　现象：每周光顾洋快餐

　　性早熟的孩子往往特别嗜好油炸食品，如炸鸡、炸薯条和炸薯片。过高的热量会在儿童体内转变为多余的

　　现象：反季节蔬果上市

　　冬季的草莓、葡萄、西瓜、

　　现象：小小年纪大补特补

　　一些补剂和口服液中含的激素可能使孩子在5、6岁时长得比同龄儿童高大壮实，但他们可能已悄悄出现发育势头，骨龄提前。而等孩子进入正常发育阶段时，由于骨骺的提前愈合，反而不见长了。

　　对策：

　　针对性早熟的儿童，家长仅仅知道避免经常吃上述食品是远远不够的。从营养学角度讲，孩子营养的主渠道应该来自一日三餐的平衡膳食。组织家庭平衡膳食有四个基本原则：

　　第一，食物多样化。每天菜肴的总数要达到15-20种。每周要提供有特殊营养的菜肴，如动物内脏、海带、紫菜各1次。

　　第二，食物均衡性。任何挑食偏食都会破坏平衡膳食的结构。家长应该通过有关知识的学习，掌握更多的烹调技能。

　　第三，适量原则。对洋快餐、油炸食品或软饮料采取简单的禁止办法是不可取的。家长要与孩子多交流，告诉孩子要少喝软饮料，它们是“空营养素能量炸弹”，多喝会损害健康。要少吃洋快餐、油炸食品，它们是垃圾食品，多吃就把身体当成了“垃圾桶”。

　　最后一条是个体化原则。要注意食物的冷暖性质不要与孩子的体质相矛盾，易上火的内热孩子要少吃热性食品，如油炸、烧烤、香辣食品，避免火上加油。易腹泻的虚寒孩子要少吃生冷食品，如西瓜、生梨、生冷食品，避免雪上加霜。

　　作者：□文 /上海交通大学附属儿童医院蒋一方研究员