近期，我国大部分地区在副热带高压控制下。19日开始，华南一带出现高温天气，影响范围逐步扩大。预计，今明两天高温会迅速发展，覆盖范围将为今年以来最大，局地最高气温接近历史同期极值。
预计今明两天将有12个省会级城市出现高温，除了南方的杭州、长沙、南昌、重庆、福州、广州、武汉；北方的北京、天津、石家庄、济南、郑州也将加入高温队伍。
中央气象台今晨发布高温黄色预警
中央气象台今天（22日）6时发布高温黄色预警，预计今天白天全国多地将有35℃以上的高温天气，局部最高气温甚至可达37~39℃。北京市气象台昨天（21日）12时发布高温蓝色预警信号，预计22至23日，北京大部地区日最高气温将达35-36℃。
江南华南被高温包围 浙江局地近6月极值昨天，湖南东部、江西大部、浙江中南部、福建大部、广东大部以及广西东部的部分地区出现大范围高温，尤其是浙江中南部、江西中部以及福建中部这一带，最高气温达37℃。
△昨天杭州迎来今年最高温，达到35度。在西湖景区内，断桥开启了喷雾装置，帮助游客降温。（图自CFP）
今明两天，高温势力范围将进一步扩大，湖南大部及广西中部也将加入高温行列。后天，江南、华南一带将有90%以上的区域出现高温，涵盖的范围将超过80万平方公里，湖南、江西、浙江、福建、广东几乎全省将出现35℃以上的高温天气，浙江南部丽水及周边可能达到39℃，接近6月极值。
华北黄淮战高温 石家庄今或迎37度
由于华北、黄淮一带近期多降雨，所以空气湿度相对来说也要比之前高。昨天早晨，北京的空气湿度基本上保持在70%-80%左右，十分潮湿闷热。
△近期，郑州高温来袭。6月21日，为方便学生的学习和备考，郑州大学后勤集团在各校区开放了部分学生餐厅，在餐厅开放空调并保证充足照明，使餐厅成为临时自习室。（图自CFP）
预计，今明两天，华北、黄淮一带的高温区域依然十分广泛，北京、天津、石家庄、郑州都有可能再度出现高温，尤其是石家庄，今天或将挑战37℃。24日之后，华北、黄淮一带将受到冷空气的影响，出现小幅降温，炎热天气会好转一些。
△20日，北京开启“闷热模式”，而IKEA北京店内空调强劲、气温凉爽，各个家具区都“迎来”了不少前来消暑纳凉的消费者。（图自CFP）
专家：环境温度超34度时 易产生过激行为
气象专家提醒，温度对人的情绪影响较大，当环境温度超过34℃时，人不仅大汗淋漓，容易食欲不振，而且心情烦躁，易产生过激行为，心境低落；温度升到38℃，躁动不安等情况会明显增多。公众需及时关注天气预报，注意防暑降温。从事室外工作的人员需注意高温作业安全。
△西安持续高温，20日，西安市南郊一大学学生在足球场上睡觉。（图自CFP）高温天气 如何防范中暑？
那面对如此高温天气，大家应该如何防暑降温呢？看下图↓↓告诉你。
本期监制/唐怡 主编/侯振海
编辑/黄元
责任编辑：向昌明 SN123
