灾难幸存者可大幅提高心理适应能力

　　比如一个女巫说一个预言，这个地区的人都跟着走，所以教会采取极端的措施，比如焚烧、迫害。其实到社会文明的今天我们观察到在美国“9.11”之后魔幻小说开始流行，这意味着人们开始放弃理性主义，转而在虚拟的邪恶和正义中寻求一种超能力的解决方案。所以从这个角度讲，原始化回归可能导致各种各样的问题，这需要我们正确地加以引导，一方面我们要正确引导因为原始化回归造成的一些负面的影响，比如我们可以意识到，在原始化回归之后，我们可能产生替罪羊的愿望，在种群中找那些人。如果把这件事给大家讲清楚就可以预防。另外我们要把抗震救灾中的积极因素大力弘扬。

　　三、灾难后身心反应及自我调节

　　我们知道应激是经历灾难后的核心身心反应，伴随着情绪和生理的体现。对此我们可以通过一些调节和应对来加以改变。

　　尽管我们没有在现场研究，但近期在北京实验室做了研究。比如人的主观态度，我们给来参加实验的大协调看一些比较恐怖、惨烈的图片，然后测唾液中免疫球蛋白的含量，我们发现有些人的免疫球蛋白变低，而有些人会升高。同时记录受试者的大脑活动，我们发现那些免疫球蛋白升高的人会用更积极的态度来面对灾难。基于这个原理我们找了一组人，这些人都没有积极反应，看见图片后免疫球蛋白都降低，我们通过训练帮他学会支持，结果发现一旦学会之后，他也会像那些积极的人一样产生正常的反应。

　　举个例子，比如进行一些意识训练，专注自己的呼吸、思想并进行放松。在这种状态下训练后，人对某些事件本能反应都会在意识产生之前的短期发生作用，这意味着我们人可以对自己的情绪进行有效调节。

　　同时我们希望增加心理人性，因为抗应激能力是人的基本能力，我们如何实现？在实验室我们发现如果给动物一些轻度应激，反复训练之后，动物抗这种打击的能力就可以增加，能否应用于人类？这点是非常有意思的课题。

　　最后我们发现一些在大灾难活下来的人比一般人有强得多的适应力，我们从中发现了创造性适应，这种创造性适应是否可以应用于普通人以加强人们的抵抗能力也是一个非常重要的课题。

　　以上我简单地介绍了心理应激等内容。由于时间关系，就讲到这里，谢谢各位。