长期没有和谐的性生活，不仅对乳腺健康不利，对身心健康也不利。

　　性爱是夫妻间的全面接触，能获得性快乐和美满感受。正常性生活中，女性进入性兴奋期时乳头竖起、乳房表面充血，整个乳房胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显。到了性高潮期，胀大达到最高点。随后，乳房充血减退，恢复原状。这一周期性变化与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。一旦缺乏这种调节，就容易发生乳腺增生。

　　长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性压抑状态。乳房没有周期性的生理变化，患乳腺疾病的几率也会增加。

　　何蒲