近日全国各地气温急剧攀升，上海地区更是可以用恐怖的高温湿热来形容。而进入暑期，世博会入园人数更是不断攀高，排队等候更是家常便饭。如不注意出游细节，不制定健康预案，很可能因为腹泻、中暑、低血糖等突然袭来的情况严重影响游玩质量，甚至造成严重后果。为给大家一个更为健康的世博行，新浪健康特连线世博会一线医疗专家，为您支招如何健康游世博。

　　连线专家：上海世博会医疗定点医院上海市第九医院主任医师田卓平教授

　　中暑和低血糖事件要提前预防

　　新浪健康：从您在世博一线工作经验看，来世博会游玩的人较容易出现哪几种疾病？

　　田卓平：第一是外伤，第二是腹泻，第三是感冒发烧。现在天气炎热，中暑也比较多。还有些人可能是由于排队的时间比较长，出现低血糖等晕倒情况。外伤的原因多是因为园区场地较少而人员相对较多，就容易出现小磕碰；腹泻的多是应为在外面吃饭不洁引起的；感冒发烧多是因为过度劳累加上天气原因所导致。

　　新浪健康：最近气温较高，为避免中暑和低血糖等昏厥情况发生，游客该做什么准备？

　　田卓平：首先，带把遮阳伞是最主要的事情，以免出现晒伤；然其次可以带一点含盐分较多的食物，如话梅或其他干果等，以便及时补充人体随汗液代谢出的盐分；再就是如果感觉天气热不舒服的，可以随身带两种药品——清凉油和仁丹，以应对中暑的发生。老年人如果有心血管疾病的，可以随身带点麝香保心丸之类药品的；对于糖尿病人，在园区由于吃饭可能不像平时一样准时，所以更经常出现的情况是发生低血糖，建议随身带一点饼干、糖果之类的以应对低血糖。如果出现头晕眼花、出汗较多的情况时，可以去园区医疗点测个血糖。

　　老人和学生注意合理安排

　　新浪健康：对于老年人来说，应该如何健康游世博？

　　田卓平：老年人群体尤其是有心血管疾病或糖尿病等慢性疾病的，一定要注意按时服药。我们医院现在已经收治了2例急性心梗病人，都是离退休干部，以前做过心脏手术；在暑期游世博的时候一定要注意量力而行，不要勉强，身体好的可以多逛几个馆，身体情况不太好的，就精选几个馆；其次就是一定要及时补水。现在园区不让带水入内，但是园区内饮水点比较多，应该多喝水。

　　新浪健康：学生群体也是暑期世博会主要游客群之一，他们在游世博时要注意什么呢？

　　田卓平：目前正是世界杯期间，学生和年轻人群体都会熬夜看球，提醒这个群体在游玩世博会的前一天注意休息，不要熬夜喝酒看球，保证第二天的精力。毕竟游玩一天也算比较费体力的事情，不要以为年轻身体好就可以随便折腾。如果出现不舒服的情况，应当及时就近去世博园的医疗点接受诊治，不要硬撑，避免意外情况的发生；建议大学生们分散活动，这样可以节省时间。再就是建议他们去参观一下浦西的馆，因为浦西的馆是代表未来的发展方向，建议大学生们去那里好好地品味一下。

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