牛忠英：一些育龄的女士准备要怀孕，准备要小宝宝，我建议口腔做一个检查，因为我们口腔有些治疗，比如说我们要拍牙片，拍牙片是有些X线了，如果我们已经怀孕，要了宝宝，X线检查就会受到一定的限制，这是一个。

　　第二个我们有些治疗可能要打麻药，打麻药，有些女士可能会比较紧张，有些麻药对她的使用，可能不一定合适。另外我们在治疗过程当中用一些药物，可能都会对肚子里的孩子有一定的影响。

　　所以最好呢，在准备要小宝宝这种育龄的妇女和女士，最好能够到口腔做一些检查。

　　我们研究的结果已经非常明确了，就是我们妊娠妇女的重度的牙周炎，重度的牙周炎，可能会导致我们的宝宝早产，或者低体重，这是一个非常严重的问题，因为我们宝宝早产，他整个的发育的过程，还没有到完全成熟就降生了，还有体重比较小，这对我们今后养儿育儿，可能都会有一定难处。

　　主持人：刚才我们说了一些吃的东西，对牙齿不利的，其实在我们的日常生活当中，也有一些食品，是对牙齿健康有帮助的，我们也来了解一下。

　　小片五：护牙健齿的食物

　　配音：富含粗纤维的芹菜可以帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。号称水果之冠的芭乐维生素C含量最高，而维生素C是维护牙龈健康的重要营养素。钙摄取不足会耗损牙齿健康。乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死多种细菌。香菇中的多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，对保护牙齿有帮助。用薄荷制做的漱口水，可以缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面，绿茶能够减少在口腔中的变形链球菌，除去难闻的口气。

　　主持人：其实有一件事我挺好奇的，牛院长，我不知道您平时是怎么保护牙齿的？

　　牛忠英：谢谢，我因为是口腔专业人士，可能我想我的口腔应该说还是非常好的，没有龋齿，也没有牙周炎，我想最重要的方法我们经常要有效地去刷牙，坚持每天餐后漱口，然后早晚刷牙，我这个已经形成了非常好的习惯。

　　我们成年人口腔里应该是32颗牙齿，这32颗牙齿它分成了三组，这三组牙齿它的功能是不一样，它的形状也是完全不一样的。

　　我们的前牙包括我们中前牙，侧前牙，这个前牙呢，这是我们用它，所谓叫切牙，像切，切水果的切。

　　主持人：它的功能就是切。

　　牛忠英：对，功能就是切，主要是切瓜果类的，瓜果类的，就是它的切割的功能，这儿有尖牙，老百姓说的叫虎牙，这叫尖牙，尖牙上下两颗，下面两颗，一共是四颗，前面是八颗，上面四颗，下面四颗，是八颗，这是两颗尖牙，尖牙主要是我们吃肉食类，用它撕拉，我知道小时候我看过一个电视，春节的时候有个电视剧，演的就是吃鸡肉，吃鸡骨头，这样撕拉就靠我们的尖牙。

　　后面是磨牙，所谓的磨牙，这个牙面上像农村磨米的磨子一样的，有很多沟、窝、槽，就是把五谷杂粮，种子类的食物能够把它磨碎。

　　这个牙齿，它的结构，它的数量是非常奇妙的，首先尖牙，如果我们按照比例来说，尖牙是1的话，比如它是4颗，我们的切牙，上面是4颗，下面是4颗，总共是8颗，后面这个是有12345，20颗，那就是5，它的比例就是1、2和5，就是我们吃的肉食类的占一份，那我们瓜果类、蔬菜类应该占两份，后面五谷杂粮占五份，这是我们人类进化的一个非常奇妙的现象。如果我们按照这样的比例来调节我们食物的饮食结构，不光对牙齿好，对我们身体都非常健康，非常有利。

　　主持人：刚才说到一些食品对牙齿有利的，比如芹菜、蘑菇什么的，是不是吃得越多越好？我们怎么把握这样的平衡？

　　牛忠英：倒也不是说越多越好，我们在我们的饮食结构当中，我们适当地去添加这些食物就可以了，因为它牙齿有一个摩擦的作用，尤其是我们孩子在牙齿替换过程当中，有的小朋友会觉得牙龈氧，或者牙齿刚长出来很不适应这样子，我们家长要让他们有意识多吃一些纤维性的食物，那么特别是在发育期。

　　那么现在呢，我们的孩子们可能就是食物太过于精细了，家长恨不得苹果都弄成末末让小宝宝去吃，这样我们颌骨没有得到充分的运动，也没有得到很好的锻炼，所以颌骨发育得比较小。

　　可是我们牙齿数量还是那么多，就是说我们板凳，我们坐一个凳子，凳子太短，人太多了，就拥挤了，所以牙齿也是如此，如果颌骨得不到很好的发育，牙齿长得很拥挤，排列不整齐，这样就可能我们长大以后觉得很难看，还要做牙齿的矫正。

　　主持人：好，欢迎继续收看天下天天谈，我们今天的话题是口腔健康，其实口腔的健康和全身的疾病也是密切相关的，换句话说，如果我们身体的哪个部位出现了问题，我们的牙齿也会提前发出警告。

　　小片六：健康有问题 牙齿来预警

　　配音：研究表明，牙周病和心脏病有相关性，牙周病患者罹患心血管阻塞的比率比一般人更高。而牙齿脱落与食道癌、头颈癌及肺癌的患病风险密切相关。如果在刷牙时经常发现牙龈出血，吃东西时食物也会留下血印，这可能与肝病有关。牙齿松动脱落可能预示着全身骨质疏松情况比较严重。牙齿不够整齐，或是缺失，则应该检查一下营养问题。营养不足或是过量都会造成牙齿的形成不全，牙质脆弱。当牙齿出现肿痛的时候，往往反映出胃部的问题。胃热常常是造成牙齿肿痛的原因，同时还会伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。

　　主持人：原来牙齿当中还隐藏了这么多秘密，那您再给我们详细说说，还有哪些牙齿不适的症状，预示着我们身体其它部位有问题了。

　　牛忠英：好的，那么刚才片中说了很多，实际上大家现在关注的，我们现在有几个研究生，正在做这方面研究的，就是口腔病和糖尿病的关系，我们大家知道呢，糖尿病现在发病的趋势也是在不断地上升，那么跟牙周病的关系呢，现在已经把它列为糖尿病第六大并发症。

　　那么它两个病有有很多的特点，都是非常的隐匿。

　　那么在这之前我碰到一个女士，长得非常漂亮，也很年轻，也就是三十多岁的少妇，来看牙齿的时候，就戴着一个大大的口罩，我觉得挺奇怪的，又不是冬天，夏天了为什么还戴一个口罩，后来她特别无奈地把口罩摘了下来，一看我也是觉得特别地痛心，长得也很漂亮，年纪也很轻，可是牙齿呢，口腔里面没有剩几颗牙了。那么再一问呢，她血糖很高，就是很重的糖尿病的病人。

　　那么还有一个比较典型的例子，我们牙齿跟肩部的炎症，因为牙齿跟我们的头部、脑部，从解剖位置上来说也是比较近的，那么可以通过我们的一些血液循环，一些慢性的细菌、验证，可以进入到脑内，可以进行到脑内，颅内的一些感染。

　　那么在我们医院曾经出现过这样的情况，那么一个中学的老师非常辛苦，因为他要带毕业班，学生都参加高考，老师也过度地紧张，因为牙齿最后的形成，刚才说的残根残冠了，一直没有时间来看，等学生高考完了以后，他想终于可以来看看牙了，又加上感冒、疲劳累，急性的跟肩部的炎症，牙槽脓肿，后来形成了一个(菌血症)，颅内感染，非常可怕，最后造成一个昏迷，一个颅内的感染，情况非常紧急，非常紧急，曾经已经还到了病危抢救的这个状态。

　　所以过去经常我们说，口腔疾病可能会成为全身疾病的病兆，不是危言耸听，的的确确有这样的现象。所以我们特别提示牙齿有病的时候，一定要及早来进行诊治，不要让它酿成大病。

　　主持人：对，如果像您举的两个例子，提早诊治的话，可能也不会费这么大力气来治，可能很简单的就痊愈了。

　　主持人：好的，非常感谢牛院长，今天给我们介绍了这么多关于口腔健康和牙齿保健的知识，我们也注意大家牙好、胃口好、身体好，感谢收看今天的节目，再见。

　　牛忠英：再见，谢谢。