跳转到路径导航栏
跳转到正文内容

科学家揭示经常锻炼有助减肥的原因

http://www.sina.com.cn  2010年09月23日09:30  舜网-当代健康报

  徐 澄

  巴西科学家发现,锻炼不仅可以使身体消耗更多热量,而且可以增加饱腹感、控制食欲。

  巴西坎皮纳斯大学研究人员发现,跑步等锻炼可以使大脑“饱感细胞”活力更强,这些细胞负责处理有关食物味道、进食时间长短以及食物如何消化等信息,然后综合得出“何时该停止进食”的结论。因此,经常坚持锻炼有助于防止过量饮食,摄入过多热量,进而防止肥胖及各种疾病。

  研究者还发现,吃太多的多脂食物会致使大脑“饱感细胞”判断失误,进而导致过量饮食,体重猛增。研究人员表示,要想减肥,节食不是最好的方式,坚持锻炼才是捷径。

欢迎发表评论我要评论

留言板电话:010-82612286

更多关于 锻炼 减肥 的新闻

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2010 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有