不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身边，时刻为你的健康加油。

　　对于不少上班族来说，平时上下班皮肤风吹日晒不说，整天面对电脑辐射，皮肤可谓是饱受摧残。周末了，身体需要休息，皮肤也该做个保养。市面上的面膜种类虽多，但不一定适合自己的肌肤，而且含有各种添加剂，没准还会引起皮肤过敏。不想用市面上含各种化学成分的面膜，不妨自己动手做个最适合自己的面膜吧。

　　美白蜂蜜面膜

　　材料：面粉，蜂蜜

　　做法：2勺面粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

　　补水黄瓜面膜

　　材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉

　　做法：将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用；用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩；20分钟后洗干净即可。

　　保湿蜂蜜鸡蛋清面膜

　　材料：蜂蜜，奶粉，鸡蛋清

　　做法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。

　　祛痘芦荟面膜

　　材料：鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克

　　做法：取鲜芦荟叶1片(约100克)，洗净切成小片；再将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　去黑头珍珠粉面膜

　　材料：珍珠粉适量

　　做法：取适量珍珠粉放在小碗中，加入适量清水，将珍珠粉调成糊状。将珍珠粉糊在鼻部，轻轻按摩知道脸上的珍珠粉变干。将其洗去即可。此法贵在坚持，每周两次，坚持一个月后方看出效果。另外，珍珠粉的购买要特别注意，最好在药店购买，防止买到假的伤害皮肤。

　　去黑眼圈土豆泥面膜

　　1、生土豆泥面膜：

　　材料：生土豆粉适量

　　做法：将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。

　　2、熟土豆泥面膜：

　　材料：土豆一个，牛奶适量，燕麦粉适量

　　做法：土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉，混合后敷脸15—20分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话，则可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶，涂敷面部10—15分钟，然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。

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