读者王先生问：三年前我因为工作关系，不得不和妻子两地分居。虽然爱人不在身旁，但是我们俩都很克制，没有私心杂念。可是最近好久没见面，见面后想好好温存一番时，我发现性能力和情感愉悦感大不如从前。妻子也有这种感受。都说小别胜新婚，夫妻隔段时间再见面，性生活应该更有激情、感觉更好才对，怎么会这样呢？

　　中国中医科学院西苑医院男科主任郭军：其实，不论男女，性能力都存在一个“用进废退”的规律。这好比一辆汽车，经常去驾驶它，就会感觉越来越顺手，车的性能也会达到最佳；但如果太长时间不驾驶或进行保养，不但自己的驾驶技巧会生疏，车的各个零部件也会生锈、出故障，驾驶起来自然就没有那么得心应手。人的性能力也是如此。

　　太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至会引发一系列妇科疾病。所以我们一直建议，大家应该有规律地进行性生活，这样对自己的身心都有好处。

　　夫妻二人禁欲时间过长后再见面，丈夫往往会在性生活中比较激动。然而男性和女性的性生活节奏又有所差异，如果丈夫动作过快而“草草了事”，就会让妻子得不到最佳的性感受，长此以往可能会厌恶性生活。

　　对于在现代生活中并不少见的分居夫妻来说，如何避免性能力“废退”呢？

　　夫妻一方面要加强沟通，交流彼此的感情与想法；另一方面，还是要尽量定期见面，毕竟这是对彼此身心健康和幸福都很重要的；最后，适当的时候可以通过自慰来排解心中的渴望，这是一种正当、合理的性手段，既保证了对伴侣的忠诚，也不会违背社会道德，更是一种释放性欲望的有效途径。