■ 本报记者／汤雷

　　时至三九，天气寒冷，记者近日从多家医院了解到，最近半个月来，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状患者就诊人数明显增加，耳鼻喉科门诊鼻炎患者能占就诊患者的一半以上。记者还发现，近期就诊的鼻炎患者很多都是骑车上班一族，天气寒冷却不注意鼻部保暖防尘以致患上鼻炎，更有不少患者误把鼻炎当作感冒，延误了病情。专家提醒，骑车族最好戴上棉质口罩，可有效预防鼻炎。

　　“感冒”还鼻痒可能是鼻炎

　　赵先生平时都是骑电动车上下班，入冬以来，他就时常出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕等症状，他开始以为是路上冻得，随着症状渐重，并伴有头痛，便以为是感冒了，但吃了不少药总是不见好。近来冷空气一波接着一波，他的症状更明显了，早上起来喷嚏不断而且鼻子痒得难受，只好去医院就诊。经检查，医生告诉他，这是病毒感染引起的急性鼻炎，主要是由于气候寒冷，室内外温度相差过大，造成鼻黏膜损伤而造成的。

　　黑龙江省第二医院耳鼻喉主任医师郜富春介绍说，作为空气进入人体的第一道关口，防止致病细菌、灰尘侵入的第一道防线，鼻子的健康不容忽视。尤其是到了冬季，天气寒冷、气候干燥，温差较大、空气流通不畅极易给鼻腔黏膜造成刺激或损伤，引发鼻炎。鼻炎若不及时治疗，会影响大脑、口腔、眼睛、呼吸道等其他组织器官的功能，出现头晕、头痛、视力下降、记忆力衰退、呼吸不畅等，甚至引发鼻窦炎、中耳炎、支气管炎、睡眠呼吸暂停综合征等，后果严重。

　　冬季鼻炎除了过敏性鼻炎，更易发作的是由病毒感染引起的急性鼻炎。不少人早晨出门就开始连打喷嚏、流清鼻涕，还连带鼻痒、头痛、头晕。不少人认为这是因为没有注意保暖引发的感冒，便自行购买感冒药物治疗，结果延误了病情。专家指出，感冒症状和鼻炎症状具有相似性，都会打喷嚏、流鼻涕，但两者还是可以区别的，如鼻炎会出现鼻痒，鼻内有蚁行感，严重者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒。而感冒常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛和咽部不适等。一旦出现反复感冒的情况，应及时到医院就诊，以免出现鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎等一些合并症。

　　防鼻炎戴口罩有讲究

　　预防鼻炎最好的办法就是注意防寒保暖，对于骑车的上班族，最好戴上口罩保暖防尘。宁夏人民医院呼吸内科主任医师杨晓芸指出，戴上口罩可以降低干冷空气以及冷热空气交替对呼吸道黏膜的刺激，同时冬天是感冒病毒的高发期，戴口罩也是最简单有效阻断病毒入侵的方法。在空气质量较差的地方，过敏性鼻炎或呼吸道疾病患者尤其应该使用口罩，以过滤空气中的粉尘或有害气体。

　　购买口罩应买无味、纯棉的，特别是里层应是棉料，而不应购买化纤面料的口罩。佩戴口罩时要能遮住鼻、口和眼眶以下的大部分面积，且口罩边缘要与脸部紧贴。当不需要佩戴时，应将口罩接触皮肤的一面向里折叠以保持清洁卫生。尤要注意的是口罩的清洁问题，要避免两面交替使用，戴过的口罩勤换洗，最好每日清洗，并尽量在阳光下暴晒。

　　鼻部保健不可少

　　针对冬季鼻炎，除了注意鼻部保暖防尘外，平时也要做好保健措施。毕竟，口罩不宜长期戴，太过依赖口罩会使鼻黏膜对寒冷刺激的适应能力降低，变得脆弱“娇气”，反而不利抗病防病。因此在注意保暖的同时，不妨给鼻子做个保健操。最简单的是早晚洗脸用冷水清洗几次鼻子，增强鼻子对寒冷的适应能力和鼻黏膜的湿润度。还可在清晨洗脸时用毛巾揉鼻翼两侧及周围的皮肤至发热，以改善血液循环，适应外界寒冷的气温；或用拇指、食指夹住鼻根、用力由上至下按摩多次，促进鼻黏膜血液循环，使鼻黏液分泌正常等。

　　平时坚持体育锻炼，增强抵抗力，提高免疫机能，也是预防鼻炎的有效措施。饮食宜清淡，少吃辛辣刺激之物，以免助热生火诱发鼻炎加重。要保持室内通风干燥、勤换洗衣服、被褥，定期暴晒、注意除尘。要积极预防和治疗感冒，根据气温变化适时增减衣物。