预防高血压从少吃盐开始_新闻中心

预防高血压从少吃盐开始

http://www.sina.com.cn 2006年10月09日01:53 南京报业网-南京日报

【据新华社天津10月8日电】全国高血压日来临之际，天津第一中心医院心脏科主任卢成志接受采访时表示，控制高血压最重要的环节就是限制盐的摄入。世界卫生组织推荐每人每天应食用6克的盐，但据统计，天津市每人每天摄入的盐在20克左右，因此必须加以限制。　　卢成志认为，此外还要注意控制体重。肥胖人群患高血压的几率会大大增加，可以适量食用优质蛋白，但对动物性油脂，一定要少吃或者不吃。另外，限酒、戒烟和适量运动都可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度。　　(编辑晨光)