良好的生活习惯可防高血压病 |
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http://www.sina.com.cn 2006年10月09日03:45 大河网-河南日报 |
据新华社长春10月8日电10月8日是全国高血压日。为预防高血压病,专家呼吁人们养成良好的生活习惯。 吉林大学第一临床医院赵薇医生介绍说,高血压是一种对人类健康危害极大的心血管病,不仅会破坏人的心、脑、肾等器官,还会引起肾功能衰竭、心率失常、动脉硬化、中风、猝死等症状。 “预防高血压病,除了定期去医院检测血压外,养成良好的生活习惯尤为重要。”赵薇强调,平时除了要严格控制烟酒的摄入量外,还要调整饮食结构,注意饮食清淡,少吃一些高脂、高糖的食品;平时还应多做户外运动、增强体质,心情平和地面对日常生活工作中的压力、保持健康的心态。 |