秋季护肤指南 少补油脂多补水

　　进入秋季，天气渐渐转冷，秋燥日益明显。那么，秋季如何能够让皮肤时刻保持新鲜和水润呢？饮食作息要规律

　　很多女性朋友为了减肥，而控制饮食的数量和质量。虽然身体一天天瘦了下来，却无法正常地吸收动物性蛋白和脂肪，维生素也一度缺乏，久而久之皮肤会显得萎黄、晦暗、缺乏弹性。所以饮食结构合理，按时吃饭，并且保证荤素搭配，才能营养均衡。另外，秋季

　　秋季天气相对干燥，因此最好选用具有保湿功能的护肤产品。多风干燥的秋季，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，于是就选择含油成分高的面霜来滋润，却往往解决不了问题。虽然脸上抹得油光光的，但仍出现因干燥增加的皱纹，有人还会因此长出白色颗粒———脂肪粒来。这是因为秋季皮脂腺分泌旺盛。皮肤其实并不缺油，感觉发干是皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的护肤产品。