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闲居足以养老 至乐无如读书(健康箴言)


http://www.sina.com.cn 2006年10月13日05:24 人民网-人民日报海外版

  明·陈继儒《小窗幽记》云:“老年人要心闲,闲则乐余年。”上联即由此引申而来。这里的“闲居”当然不是如孔子的避人独居,而是安闲居家,如陆游的“闲居寂无客,柴门昼常关”(《斋中杂兴》之十)。老年人退休以后,不要怅然若失,无所事事,在那里操闲心,生闲气,自寻烦恼,而应自觉适应退休生活的变化,把养生养老放在第一位,让自己体静心闲,颐养天年。总之,能闲居就足以养老。

  下联出自《史典·愿体集》:“至乐无如读书”。最大的乐趣就是读书。南宋·翁森亦有《四时读书乐》:“读书之乐乐何如,绿满窗前草不除。读书之乐乐无穷,瑶琴一曲来薰风。读书之乐乐陶陶,起弄明月霜天高。读书之乐何处寻,数点梅花天地心。”读书的乐趣,常常妙不可言。所谓“精妙处,忍不住击节叫好;伤感处,止不住眼泪婆娑;激愤处,耐不住拍案而起;谐趣处,憋不住哑然失笑”。不是亲身体味,是难于感受其乐趣的。作为老年人读书,主要是消遣性的。没有拘束,没有功利要求,喜欢读什么就读什么,喜欢读多少就读多少,完全由自己的兴趣来决定。只要不碍作息,不影响健康就行。在书里修身养性,纯净的书香味,每天都会带来好心情。清人张潮说:“有工夫读书,谓之福。”(《幽梦影》)读书的享受,在于好书的醍醐灌顶,通体舒泰,使人觉得是一种做人之福,生命之缘。

  明代抗倭名将、军事家戚继光也有一副强调“修身”和“读书”的对联:

  养性莫若修身;至乐无如读书。

  熊经浴辑


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