周末天气舒适宜人

　　周末天气

　　舒适宜人

　　年轻上班族和学生群最容易犯秋困

　　□通讯员 沈琪信 实习生 杨俊

　　本报记者 叶恒珊

　　早报讯 昨天，杭城告别短暂的绵绵细雨，白天最高气温回升到20.7℃。这个双休日，杭城将迎来多云天气，秋高气爽，舒适宜人。但早晚凉意较浓，请注意及时添衣保暖。

　　据省气象台消息，今明杭城将以多云天气为主，时而还能见到一些阳光，气温将在13℃—25℃之间变动，平均气温在18℃左右。今明全省多云，早晨局部有雾，能见度将受一定影响，机动车驾驶员要注意行车安全。今天早晨最低温度：沿海地区为17℃－19℃，其他地区为14℃－16℃；白天最高温度：浙北地区为22℃－24℃；其他地区为25℃－27℃。

　　气象专家提醒，进入秋季人们很容易犯困，这在年轻上班族和学生群中表现最为明显。为此，应多补充水分，并适当延长睡眠时间，保证充足的睡眠。饮食宜清淡忌辛辣，要多吃富含维生素、易于消化的食物。同时要加强锻炼，多到室外走动走动，呼吸一下新鲜空气，排除困乏。（2810101）