| 在现实生活中，有这么一种人，做一件事总想一下子干完，不干完不踏实。 这种人总觉得时间紧张，不够用；走起路来风风火火，上楼梯也是三步并两步；坐公共汽车，遇到交通拥挤车开得慢就坐立不安，恨不得把司机换下来，自己开；若要排长队买东西，他宁可不买；做工作总要尽善尽美，比别人好，让领导说不出什么；也不喜欢别人插手工作，总觉得不如自己干得好；有很强的竞争欲，也有很强的嫉妒心，人际关系比较紧张。这种行为方式被称为：“A型行为”。 生活中过于紧张的行为方式，使人经常处于应激状态，此时人的身体会出现一系列的反应，如血压升高，心率加快，胃肠分泌液减少，蠕动减慢，呼吸加快，尿频，出汗，手脚发冷，厌食，恶心，腹胀以及失眠多梦等。这些反应有利于人体充分调动全身来面对外来的各种压力。但是如果这种情况持续存在，如同弹簧长期处在一种被压缩的状态，那么弹簧的弹性就会发生改变，也就是说，人体就会发生一系列机能的改变，持续时间越长，出现的病理性反应就会越严重，高血压、冠心病就容易产生了。当然有的人还会出现糖尿病、甲亢、癌症等内分泌、免疫系统的疾病。 在现代社会里，人难免要面对紧张和压力，如何对付它以及调整自己就很重要。 科学家的调查也表明，许多企业家都具有A型行为模式，因为他们内心有紧迫感，自己强迫自己往前跑，觉得自己有使不完的劲，承担过多的任务。把自己的发条上得太紧，弹簧长期处在一种被压缩状态，从来不放松自己，只会工作，不会享受，结果有可能缩短自己的人生道路。 据保健时报 |
聚焦
close