孩子癫痫发作时怎么办？赶紧往嘴里塞东西，免得咬断舌头，会死。这是网上最常见的“癫痫急救法”。就连不少电视剧里，也都是如此“演示”的。可实际上，癫痫发作时不应该往嘴里硬塞东西。
上海交通大学医学院附属新华医院小儿神经内科副主任医师何大可解释，咬断舌头不太可能发生，所谓“咬舌自尽”，其实在生活中并不现实。癫痫发作时，孩子会抽搐。这个时候，基本上处于牙关紧闭状态，如果硬要塞东西，反而容易受伤。同样，抽搐时也别喂药，药物可能不小心进入气管，反而会引发窒息。
要说有什么东西能放进嘴里，那就是压舌板，可以保护孩子不咬到舌头，毕竟咬伤舌头，会痛。但是，压舌板放入的时机也要把握好，最好能在癫痫发作前就塞入。如果已经发作，孩子在抽搐，牙关紧闭，就不要强硬塞入。
可以想象，孩子癫痫发作时，家长一定心慌。但这个时候，家长更要镇定，应该怎么做？何大可医生给出几点建议：
1.家长保持镇定
2.不必制止孩子抽风
3.清除发作地点周围的危险物品
4.使孩子侧卧位
5.解开可能导致呼吸困难的衣物
6.抽搐发作时不要灌药
7.发作后陪伴在孩子身边，努力使其冷静
8.一般发作可自行缓解，发作时间超过5分钟或紧接着发作，请立刻就医
日常生活中也应该避免一些可能让孩子癫痫发作的情况。现代社会，要注意别让孩子长时间看电视或玩电子游戏。何大可医生解释，有些儿童长时间看电视或玩电子游戏后会诱发癫痫发作，尤其是光敏性癫痫的孩子。如果曾经被闪光刺激诱发癫痫发作或打电子游戏时癫痫发作的情况，就要避免玩电子游戏。
不过家长也不要矫枉过正。大部分孩子癫痫发作与电视无关。电视可以看，但要注意保持生活规律，避免熬夜。因为，熬夜有可能诱发癫痫。
饮食方面，注意不要饮酒。做菜时，料酒也要少放。其他，没有特别需要忌口的地方。
“孩子只要癫痫不频繁发作，可以参加适当的体育运动，不要保护过度，这个不让玩，那个不让动，这也没有必要。”何大可医生指出，适当运动，有助于减少癫痫发作的机会。但要注意休息，别运动过量，可以根据孩子的年龄特点及兴趣选择体育活动：
年龄小的孩子可以参加各种游戏、跑步、排球等。
大孩子可以参加体操（有高度设备的除外）、跳绳及各种球类活动。
如果癫痫发作没有得到控制，发作仍然频繁，最好不要参加危险的运动，如攀岩、荡秋千等。平稳期，游泳、骑自行车应尽量避免，万一过程中癫痫发作，比较危险。