来源/视觉中国
你知道“手机党”每天看多久手机?哪里的网友爱养生?哪里的网友爱追剧?不同年龄网友分别用手机干嘛?6月6日是全国爱眼日,爱尔眼科和一点资讯联合发起《国民手机用眼行为大数据报告》,中国医师协会循证医学专业委员会眼科学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师李绍伟教授指出,用眼负荷越来越重,网友应合理用眼,定期检查眼睛。
八成网民爱在交通工具上看手机
截至2017年12月,我国网民规模达7.72亿,其中手机网民规模达7.53亿,占比达到97.5%。《国民手机用眼行为大数据报告》显示,参与调查的数万名网友,平均每天看电子屏时长近6个小时,占全天时间的24%;每天使用手机的次数达108次。即一天24小时中,每13分钟就会使用一次手机。
从年龄层来看,大家沦为“手机党”的原因不尽相同。手机成为60后哄孙子的“必杀技”,成为70后听歌、追剧的文艺装备,成为80后职场妈妈深夜“剁手”工具,成为90后男生的手游、交友神器,成为90后女生比男朋友更长情的陪伴者,成为00后哪里不会点哪里的学习机。
从地域特征来看,华北属于“养生族”,白天亮屏时长全国最长,晚上亮屏时长全国最短,属于早睡早起型;华东是 “夜猫子”, 凌晨3点手机状态活跃度达到13%,位居全国榜首;而华南属于“追剧党”,深夜创造连续最长亮屏时长。
此外,95%以上的人都有不良手机用眼习惯,其中在交通工具上使用手机的占比达到79%,以不正确的姿势(躺着或趴着等)使用手机的达66%,在黑暗环境中使用手机、在强光下使用手机的人数也不少。
李绍伟教授表示,伴随“指尖生活”的盛行,中老年易患的白内障、老年黄斑变性,中青年易患的青光眼、干眼症,以及青少年易患的近视、斜弱视等正在快速增加并明显呈年轻化趋势。
中国青少年近视率高居世界第一
“科学矫正近视,关注孩子眼健康”是今年爱眼日的主题。这也是自1996年确定“全国爱眼日”至今第6次明确提出近视防控及青少年眼健康相关的主题,并且是连续三年关注。此次的《大数据报告》显示,90后男生每天使用手机时长在6小时左右,他们深爱“吃鸡”游戏;90后女生中甚至有人每天使用手机长达10小时,她们更偏爱视频、购物。
电子屏幕、不良光线、姿势不正确、用眼时间太长,以及视物过近等,都是造成青少年近视问题日益严峻的重要因素。初患近视者如果不予重视,不接受及时矫治,近视度数会以每年50~200度的速度增长。近视度数达到600度的高度近视患者遗传下一代的机率高达80%。
专家表示,青少年每半年就需要进行一次眼健康检查,及早发现眼睛问题,及时进行矫正。此外还要加强户外活动,使用正确的读写坐姿,掌握科学的读写、休息时段分配的方法,来保护视力。
通讯员 李青霞 新民晚报记者 左妍
【数据小贴士】
高度近视患白内障的概率是轻度近视(25至300度)或没有近视的2倍;
高度近视患青光眼的概率是轻度近视的3倍,是没有近视的4.2至7.6倍;
高度近视患视网膜脱离的概率是轻度近视的2.5倍,是没有近视的10倍。
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