秋冬减肥体重不增就有效

　　秋冬减肥比春夏减肥效果要好得多。因为秋冬季节人的体重是在不断增加的，尤其是“脂肪型”女性。秋冬季节减肥虽然感觉效果不明显，但只要体重不增加，就证明减去了多余脂肪。

　　秋冬季节相对于春夏季节白昼时间较短、黑夜较长，人们活动量相对较少，体内脂肪分解、代谢也相对较慢，因而更容易发胖。另外，随着气温的不断降低，人们的户外活动

也比春夏大大减少，此时大家会把较多的空闲时间留在家中，而吃的欲望也会更加强烈，许多女性把火锅、奶茶当成最爱。何世桢