" 真是没想到啊，崔主任，以前我们社区举办过许多次讲座，可是这些老人没有一次坚持下来的。可是今天，却没有一个中途退场的。" 在青岛市精神卫生中心的主任医师崔维珍主任为社区老年人举办的一次讲座之后，敦化路社区教育办公室的刘主任颇有感触地说。
崔主任是医院老年精神科的主任，特别擅长老年人的心理咨询。为社区老人举办讲座的任务，对崔主任而言可谓是驾轻就熟，所以，她特地为老人们准备了题为"老年心理健康
养生"的讲座，时间控制在一小时之内，让老人们容易接受，还会产生意犹未尽的感觉。结果不出所料，崔主任的讲座受到了大家的欢迎。讲座由五个内容组成；一个中心：以健康为中心，着重谈了饮食起居的内容；两个点：糊涂一点、潇洒一点；三忘记：忘记年龄、忘记恩怨、忘记疾病；四有：有老窝、有老底（指经济积蓄）、有老伴、有老友；五要：要跳（指要运动）、要俏（指要随时打扮自己）、要掉（由两个内容组成：一是要掉架，不要老想着以前多么风光、二是要掉肉，莫让自己胖起来）要唠（指多和别人唠嗑）、要乐。在崔主任讲座期间，场内非常安静，崔主任身心投入地讲，老人们津津有味地听，全场近 50位听众没有一位中途退席的。直到讲座结束，老人们依然没有要离开的意思。崔主任说，随着时代的进步，当今的老年人除了关注躯体的健康之外，也非常重视精神健康。作为精神卫生工作者，我们很高兴看到了这样的现实。如果有机会的话，我们随时愿意为社区的老年人服务、为社区的教育工作做一份贡献。
这次社区讲座是青岛市卫生局和青岛市精神卫生中心围绕10月 10日世界精神卫生日组织的系列活动之一。在未来的几天，医院还将陆续派出心理专家走进学校、走进高墙（监狱）普及精神卫生知识，以促进公众精神卫生知识的知晓率，提高国民的综合健康素质。 牟绍顶
