健康管理：企业高管的大难题

　　事业与健康孰轻孰重是一个不言而喻的问题，几乎人人都能说出一些“真知灼见”。可是世间的事情有时很怪：越是常识，越需不断强调。否则，就会出问题，而且这些问题还往往发生在那些聪明绝顶的CEO们身上。

　　这是一些掌握着太多的财富和权力的人，是一些拥有最丰富资源和最多借口的人，因此也就有必要揭穿他们，或者说是提醒他们。从某种意义上来说，这既是对生命的尊重，

也是对社会和公众的尊重。

　　没完没了的公司董事会会议、电话、项目报告、跨国旅行……所有这些让管理者陷入“舍身忘我”的境地，令他们的健康每况愈下，与家人团聚的时间越来越少。他们从早到晚地工作，吃饭和休息成为负担，而工作没有结束的时候。休息？他们的概念里找不到这个词儿！

　　在当今社会，越是成功人士，越有可能意味着健康有问题。因此有人说，不要盲目崇拜那些西装笔挺、思想锐利、谈笑风生的成功人士。因为在医生的眼里或许他们是最无药可救的一类：糟糕的身体状态，压抑的心情状态，以及对健康“不负责任”的态度。通常的情况都是这些人要么不来医院，一旦进来了可能就来日无多了。

　　随时给自己打针的CEO

　　不怕针头应该算是威廉·埃文斯的一个优点。这位年仅56岁的美国孟斐斯圣犹达儿童研究医院CEO，在1989年被检查出患有糖尿病，医生要求他每天定时注射胰岛素，特别是在每顿饭前。于是每当需要出席宴会的时候，埃文斯就需要将注射器放在衣兜里，并且偷偷把针头插进胃里进行注射。他能在众目睽睽之下将这一切做得天衣无缝。埃文斯常常感觉自己是在演戏——不过遗憾的是：这些都是现实。他揶揄自己说：“这么做有一点不好，你总会无奈地让衬衣染上斑斑血迹。”

　　其实，许多身染重症或慢性病的企业或公司管理者都有着和埃文斯类似的经历。他们隐瞒自己的病情，生害旁人察觉，只将自己的健康状况当成一件与外人无关的家庭内部事务。可不论如何看待自己的病情，这些管理者总是不得不在平衡工作和家庭上面临极高的风险。因为尽管这些人有条件花大价钱采用最好的治疗手段和药物，但却总是找不到合适的时间来做这些事情。

　　幸运的是，埃文斯总算是能够抽出一些时间来照顾自己，而且医疗科技的进步也帮了他的忙。现在他随身带着一个纸片大小的传感器，当他的血糖偏高或者偏低时候就会发出警报。他还随身配备了一个新式仪器，可以随时精确地为他的身体注入胰岛素。

　　不过，医疗技术的改进只能解决健康问题的一部分。比如说当胰岛素浓度偏低的时候，埃文思需要加快自己吃东西的速度，即使在他面前只有几块饼干也得如此。然而对埃文斯这样的CEO来说，真要这么做起来可是有难度。一旦出现在什么重要场合或者恰好公务缠身，他们是决不会想要破坏形象或者停下手中的工作而来一些零食的。

　　更糟糕的是，对于频繁旅行的埃文斯来说，定期检查和近距离观察他饮食的机会将大大减少。这个问题很难得到解决，他知道自己没有别的选择：“最后，如果不能控制疾病，我的器官就会逐渐衰败，留给我的就是一个悲惨的结局。”

　　为什么这种情况偏偏会经常出现在全世界各大企业高级管理人士的身上？想必人人都能够说上那么几句。的确，高强度的工作和巨大的精神压力，糟糕的饮食习惯以及紧张不规律的日程安排都对这些管理者的身心健康产生了不良影响。发达的现代经济虽然为企业带来了更多的收入但也增加了企业的业务量和竞争压力；市场国际化的趋势要求管理人员要经常扮演“空中飞人”的角色，往来于世界各地；再加上通常的企业管理者都会或多或少为自己定下些许宏伟长远的目标，在追求理想的过程中，总有不少人会因为各不相同的原因以自身健康为牺牲代价交换事业上的成功。

　　高管人士健康状况不佳——这是一个看似简单的问题。但若深入进去，其中还是有几个值得我们玩味以及让管理者自我反省和思考的问题。

　　隐瞒病情是为企业“埋炸弹”

　　通常当一名企业高层身染重病或者难以治疗的慢性病的时候，他会被迫面临这样一个问题：我是不是应该将自己的病情公布于众，或者至少告诉家人和少数几个亲密的朋友？是应该对病情加以隐瞒保护现在所拥有的权威和实力还是停下手中的工作治疗？

　　一般情况下，选择隐瞒病情的人数似乎较多。一方面是因为巨大的工作压力和自己赋予自己的“成功的使命感”让患病者无法开口说出自己得病的真相；另一方面也有不少人抱着掩耳盗铃、讳疾忌医的心态，希望所有的病痛能够像轻微感冒一样自己痊愈，或者不能为一些暂时并不危险的疾病给予足够的重视。

　　可以用一个比喻来说明这个问题：一些落后地区女孩宁愿冒着感染艾滋的危险也要选择出卖身体。当有记者问起其中的原因，这些女孩子说：“即使感染艾滋病也至少有几年的潜伏期，可如果我们不这么做，那么，我们明天就会饿死在街头。”

　　当然，这个比喻可能不太恰当。那些公司和企业的管理者不会有这样的遭遇，他们并不会为生计发愁。但是，他们其中一些人对于疾病的态度和那些女孩并没有什么两样。

　　隐瞒病情其实不仅仅对于患者本人没有好处，就算是对于他所在的公司或企业来说，也是一件危险的事情。他简直就是在为自己的企业埋下了一颗不知道何时被引爆的炸弹。

　　去年7月，美国科技业巨擘L－3通讯公司的74岁主席兼CEO弗兰克·兰扎在进行食道手术期间猝死，董事局在得知噩耗后手足无措，慌张地发声明表示“事发突然，让人猝不及防”。最后，公司讨论了三天三夜，才选出了一个代理CEO。虽然兰扎之前告诉合伙人自己需要手术，可是似乎董事会的人并不太了解他的具体病情。直到现在该公司也没有为兰扎任命一位正式的接班人。

　　兰扎的“意外”去世在那些依然试图将健康检查表塞进保险箱的CEO头顶上敲响了警钟。要知道在这种情况下，比较合理的做法应该是在即使不能公开病情的环境下也着手制定一些防备意外情况发生的计划，然后至少告诉给身边值得信任和托付的几个人。当然，最好的做法还是放下手中的工作老老实实地接受治疗。

　　体魄健康有赖于心态健康

　　看着那么多日理万机的企业管理者因为生病而痛苦挣扎，人们不禁要问：企业管理者高强度的工作状态是否真是所有疾病的根源？

　　那种不假思索的说法我们已经听得太多，似乎所有人都将这个结果当成理所应当的事情——您实在是太忙了，顾及一下自己的身体吧。如果真是如此，那么是不是应该在担任管理职位的头一天就给自己预备一份丰厚的人寿保险？

　　然而，现实并非如此，那些深夜在床上辗转反侧忧心忡忡的企业领导者请睁开眼睛吧！全世界任何行业都不乏那种身心健康而事业有成的人，既然别人能够鱼和熊掌兼得，你有什么理由做不到？通过调查其实不难发现，对健康问题的重视程度和当事人实际的健康情况往往成正比，而积极的生活观念更会发挥重要的作用。

　　一位IT公司的CEO曾经说：“我想要活150岁！如果从现在开始吃健康的食品，过健康的生活，也许活到80岁还来得及……我已经出名了，我不显摆，做任何事也会被报道，别人也会用放大镜来看。”而对于作为公众人物如何看待旁人的关注和评价，他也有自己的一番理解：“如果我是发自内心的，是真诚的和真实的，别人在远处看也会觉得比较舒服，自己也不会很累。其实快活是人生最重要的标准，健康又是快活的重要标准，如果你不快乐体内马上产生很多毒素，所以我是尽量保持自己身体健康。”

　　如何在事业、家庭、幸福感之间寻找一个恰当的平衡是许多企业管理者没能够做好的一件事情。正所谓一叶障目，或许正是因为被密不透风的工作逼得太紧，所以才没有办法发现生活中其他重要的美好和意义。而原本为了幸福快乐才投身其中的事业最终也成为了纠缠一生的噩梦。卓别林在《摩登时代》里也有类似的表述：用有限的生命去拧无限多的螺丝是没有结果和意义的。健康的体魄首先要有健康的心态，成功的事业也来自于对成功更加深刻的理解。

　　企业家健康警示牌

　　身体疲劳是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙，在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素，这样才能保持精力充沛。

　　作为企业的领头人，健康应该是你最引以自豪的东西。如果健康亮起了红灯，是紧急刹车还是急速向前？选择权在于高管们自己。

　　如果你的身体出现以下10种症状，应当引起你高度关注：

　　1、持续的失眠症状或多梦，睡眠质量越来越差。药物治疗没有明显改善；

　　2、经常头痛、耳鸣、目眩，注意力不集中，记忆力减退；

　　3、心情压抑、焦虑紧张，难以控制自己的情绪。

　　4、胸部有紧缩感，时常感到肌肉痛、关节痛，去医院检查却一切正常；

　　5、去洗手间的次数越来越多，有尿意却少尿，性能力开始下降；

　　6、面对美食无动于衷，胃口差，口淡；

　　7、脱发，用各种养发护发素或者吃营养品不见状况好转；

　　8、恐惧运动，一般的运动，如打羽毛球、乒乓球，甚至小跑都心有余而力不足；

　　9、情感冷淡，对亲人、同事的关怀都提不起热情；

　　10、听力差，大脑思考不如以前敏捷，面对困难感到力不从心。

　　如果只能再活100天

　　美国盲人女作家海伦·凯勒的名篇《假如给我三天光明》给许多人以启示。它告诉我们应当学会珍惜，尤其要珍惜自己的健康。那么，我们也来假设一下：如果只能再活100天，你会做些什么？

　　在这里，我们不想过多的涉及世界观问题。然而，对高管们的健康进行研究后我们发现，很多高管人员所谓的“无可奈何”，“迫不得已”并非真正的原因所在。这样说无非是试图免除自己的责任，将之推卸到外界和他人头上。这个问题的提出或许有助于让我们从一个极端的角度来观察和发掘高管人员健康问题的内涵。

　　其实，这本来是一个无法回避的问题，因为所有的生命都要面临终结的一天。不过人类是唯一可以利用自己的智慧来思考和准备死亡的动物。在思考死亡的时候我们总会问：哪些东西才是生命中重要的。那些面临死亡的人也常常喜欢回顾以前经历的事情，借此来重新评价自己这一生。

　　威斯汀饭店集团副总裁布鲁希说：“所有面临死亡的生命都要经历一场往事的复苏。”她和自己身上的乳腺癌已经斗争了3年多。但布鲁希说正是由于知道自己身患癌症，她的生活似乎才变得更好。她说：“我的医生告诉我得病之后，我的生活将发生翻天覆地的变化，但是我能挺过去。医生说得对，我挺过来了，而且我永远也忘不了那段时间里所发生的一切。现在，我希望在离开这个世界之前充分享受生命所赋予我的一切。”

　　对布鲁希来说，所谓更充分的享受生活就是减少自己的欲望，放手并不必需的物质占有，并且尽可能的完善自我和帮助他人。“我一直不停地问自己同样一个问题：这真得很重要吗？如果有人迟到了5分钟，或者什么事情没有按照我的预料展开。”她说，“我会对自己笑笑，然后说‘当然不太好，可是谁在乎呢？’”

　　然而，现在的布鲁希能够拥有这样的想法是因为真正的死亡已经压在她的头顶。很多人可并不希望遭遇这份经历，甚至不愿意谈到这个话题。所以请假设一下，如果自己的生命只剩下100天，作为企业管理者的那个你，作为家庭一员的那个你，作为渺小人类的那个你是不是还要将全副精力都放在夜以继日的工作上？答案应该已经在你心中了。

　　给高管们的5个忠告

　　1.与家人坦诚讨论健康问题：定期召开家庭会议，讨论自己的健康问题。让家人参与你对事业与健康问题的抉择，以及让家人提醒你应该注意什么问题。所以，当假期来临之时，一定抓住这个时机，与家人进行坦诚的交流。

　　2.雇一名健康顾问：与那些在健康行业工作的朋友和同事保持联系。即使是在身体状况尚可的情况下，也应向他们咨询预防疾病和保持健康的注意事项，同时为你和你的家人从中获取最有用的医疗信息。必要的话，雇佣一名健康顾问。

　　3.请一名私人健康教练：雇佣一名能够上门服务的私人健身教练，在教练的指导下制定运动计划。运动不仅能能够改善你的健康状况，并能增强你的自信。

　　4.与医生交谈：与医生交流有助于掌握你自己的病情，发现你不健康的生活习惯。要尊重医生对你提出的健康忠告。如果医生建议你进行外科手术，你应根据实际情况来判断，如果你已经到了古稀之年，那么还是三思而后行。

　　5.制定康复计划：前瞻性的思维总要胜过被动做出回应。你应该在健康状况开始走下坡路的时间就为自己制定一套相应的计划。比如说财务计划，工作计划和医疗计划，以便就治疗等相关问题达成一致的意见。