像感受快乐那样去感受恐惧

　　作者［印度］克里希那穆提　 译者胡因梦

　　人能摆脱恐惧吗？恐惧到底是什么？我们真的认识恐惧吗？还是只有在它结束之后，我们才发现自己有过这种情绪？ 认识恐惧是人生重要的一个议题。

　　任何一种形式的恐惧都会污染心智，带来困惑与精神官能症。处在恐惧之中，心是不可能清明的。

　　人心能不能从富有感染性的恐惧之中解脱出来？这不是一种理论上的探讨，而是真的觉察到自己的恐惧，包括生理及 心理的，显意识及无意识底端的恐惧。

　　你或许能感知到生理上的恐惧，这比较容易办到，但你能否觉察到无意识底端的恐惧？

　　某些恐惧是可以被意识到的：“我怕失业”，“我怕我的妻子会跑掉”，“我害怕独处”，“我怕没有人爱我”，“ 我怕死”，等等。此外，我们也害怕面对人生显而易见的乏味、无意义以及永无止境的陷溺。受教育、到工厂或办公室上班， 养育子女，痛苦与死亡带来的厌烦感……这一切都会助长恐惧，显意识的恐惧。我们能不能面对所有的恐惧，穿越它们，而不 再感到害怕？我们能不能扫除这一切，得到真正的自由？如果做不到，我们就会继续活在焦虑、自责、不确定感之中，而且会 有越来越多的烦恼。

　　然而，我们真的认识恐惧吗？还是只有在它结束之后，我们才发现自己有过这种情绪？去弄清楚它是很重要的事。我 们可曾直截了当地接触恐惧？还是我们的心已经对它习以为常，而且永远都在逃避它，因此从未跟这所谓“恐惧”的东西有过 直接接触？如果你能接受恐惧，那么当探索它的时候，或许就能对它产生直接的了解。

　　恐惧是怎么产生的？它的结构及本质是什么？它有时是时间的产物。譬如怕某种东西，就说“死亡”好了，或者怕即 将发生的事、以前曾经发生的事。因此，有属于过去的恐惧，也有属于未来的恐惧。属于过去的恐惧是已经发生的，属于未来 的恐惧则是可能发生的。这么说来，恐惧仿佛是不能被摆脱的东西。

　　然而，我们要切记，无论怎么仔细地分析恐惧，或创立对恐惧的种种理论，最终我们还是会害怕。但是，如果我们能 深入地感受它，体察它，像感受快乐一样地去感受恐惧，也许它就是可以被摆脱的了。

　　(作者是印度著名哲学家，在西方有着广泛而深远的影响。他的60多部著作，都是他在世界各地的演讲和讲话集结 而成，目前已被翻译成47种语言。本文选自《世界在你心中》深圳报业集团出版社出版时间：2007年4月定价：24元 )