接下来带您到日本，去看一场特殊的健美大赛，参赛选手个个都是人老心不老的快乐一族。

　　户坂力今年已经74岁了，但对于他来说，年龄仅仅是个数字，并不影响他对健美的热情。他十分乐意为观众们展现 他引以为傲的肌肉。户坂力和其他参赛选手在舞台上优雅自如地伸展肌肉，变换不同的姿势。这样高水平的表演让人们几乎忘 记了他们是一群年过半百的老人。评委们则根据参赛选手的肌肉状态，表演姿势，团队表演和个人表演来打分。最终，户坂力 在今年的健美比赛中蝉联冠军。据了解，日本现有约4万名年龄超过百岁的高龄老人，同时也是世界老年人口第二大国。国民 寿命排名世界第一，这与日本人健康的饮食，高质量的健康保健，更重要的是经常运动是分不开的。保持好的心情，加以适当 的运动是日本老年人永保青春活力的一个秘诀。