腿部力量训练可缓解膝关节炎 |
---|
http://www.sina.com.cn 2006年10月10日04:32 大河网-河南日报 |
新华社专电美国印第安纳大学研究人员发现,坚持腿部力量训练可缓解膝关节炎。 膝关节炎是一种“磨损性”骨关节炎,患者膝盖部位起缓冲作用的软骨消失,导致关节疼痛加剧和行动困难。 研究人员对221名年长者进行了跟踪调查,被调查者随机分成两组,一组进行腿部力 量训练,另一组进行腿部灵活性训练。研究表明,与进行腿部灵活性训练的人相比,两年半后,进行腿部力量训练的人骨关节空间缩小的速度减缓了大约25%。不过,研究人员认为,还需要做更多研究以确认这一结论。 |