智能手机和我们生活的联结越来越紧密，带来许多便利，同时也引发了很多问题，比如使用手机时间过长，对于手机过度依赖等手机成瘾问题。青少年处于人生成长中的重要阶段，更容易产生手机成瘾问题并因此影响学习、健康和性格塑造。
近日，广州市黄埔区社会建设促进会安心驿站联合广州工程技术职业学院石油化工学院，以心理健康讲座的形式为同学们讲解手机成瘾的危害，帮助同学们远离手机成瘾。此次活动属于黄埔区第三界社会组织公益创投活动下的安心驿站·越界少年心回归的项目，体现了黄埔区民政局、番禺社组联和黄埔区社会建设促进会等多方对于青少年公益事业的支持。
讲座由广州市黄埔区社会建设促进会安心驿站心理咨询师王昊辰主讲。王老师给同学们派发了手机成瘾自测量表，让同学们了解自己是否有手机成瘾症状以及症状到了什么程度。接着王老师从手机成瘾对于心理健康和认知功能的作用机制出发，讲解了手机成瘾中的手机短视频成瘾和游戏成瘾，是如何让同学们产生抑郁和焦虑情绪并削弱深度学习能力的。最后，王老师根据最新的心理学研究成果，从行为治疗的层面给同学们提出实用的建议帮助大家远离手机成瘾，回归到更加健康、积极的生活状态。
讲座受到了在场同学们的热烈欢迎，有不少同学表示要把手机成瘾量表带回去给朋友或其他同学测试;学生们踊跃提问，获得耐心细致的解答。广州工程技术职业学院石油化工学院的老师和学生家长们也表示这类讲座很有针对性，尤其对存在手机成瘾问题的学生大有裨益，希望安心驿站今后多多开展类似活动，覆盖到更多青少年群体。
(来源：新视线)
