一年一度的“双十一购物狂欢节“终于结束了,各位尾款人的钱包还好吗?这个11月,你又要开始吃土了吗?作为健身老铁们的最爱,当蛋白粉碰到双十一,谁能忍住不囤!现实演绎昨天“尾款人”,今天“吃粉人”。
望着家里新到的“蛋白粉“新宠,各位“吃粉人”不会还只会简单冲泡吧?康比特在这教你3种“花式吃粉“方法,满足你味蕾的同时又能做到营养满分!
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一、乳清蛋挞
准备半勺康比特酸奶味分离乳清蛋白,倒入适量水搅拌成糊状。准备少量蛋挞液,与糊状乳清蛋白一起倒入蛋挞皮中。将烤箱设置210度上下火,烤制18-20分钟,美味又健康的乳清蛋挞就完成啦。
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二、香蕉草莓奶咖
准备一根香蕉、4颗草莓、半勺康比特乳清蛋白、一勺咖啡粉、适量牛奶,通通放入榨汁机进行搅拌,一杯简单快捷又营养的奶咖就做好啦,训练的时候来上一杯,给运动增添新动力!
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三、蓝莓乳清酸奶
在碗中加入两勺酸奶和半勺康比特酸奶味分离乳清蛋白,加入少量水直至搅拌均匀。可以根据个人口味,添加适量蓝莓后冷冻4小时,冰爽可口的乳清酸奶,让你立马忘记运动乏累!
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深受各位“吃粉人”喜爱的康比特乳清蛋白,优质蛋白含量高达75%,脂肪含量低至0.8%,增肌不增脂,有效补充肌肉生长所需的蛋白质!乳糖不耐受的小伙伴们可以选择88%蛋白质含量的高纯度分离乳清蛋白,零乳糖放心使用,让增肌更加高质~
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各位双十一囤粉囤到手软的老铁们,赶快去试试康康教你的三招“花式吃粉”法,打破训练枯燥,让吃粉变得有趣起来~
(来源:新视线)