鱼油常年以来被大众誉为“脑黄金”、“血管清道夫”，大多数年龄段的人群都可以补充，尤其在工作压力大的工薪族、血压值不稳的中老年人群体中备受青睐，在这场风波推动下，数以万计的鱼油相关产品充斥着天猫、京东等电商平台、线下超商和药房，如何在如此众多的品牌中选中一款优质产品?成为许多消费者的一大苦恼。
首先鱼油最关键的指标就在于欧米伽-3含量，占比超过80%的产品临床功效更为确切，因此我们可以视其为高纯度鱼油，低价鱼油的共同点之一就在于纯度很低，但欧米伽-3更多是看质不看量，比如同样是摄入600mg，吃2粒30%的鱼油获益远远不及1粒60%的鱼油，反而会因摄入过多杂质而对心血管健康不利。
除了纯度以外，建议大家还要尽量选择原料产自纯净海域的鱼油制剂，避免摄入重金属、化学成分，其危害远比普通杂质高得多，另外要是有权威机构认证、先进提纯工艺加成的话鱼油品质就会更可靠些，下面就列举几款市场上常见鱼油为大家详细说明一番：
莱特维健金至鱼油
纯度：96%
含量：1320mg欧米伽-3，包括742mgDHA、578mgEPA，以及少量天然维生素E
原料及产地：秘鲁渔场唯一限定野生凤尾鱼，小鱼种、生长周期短，体内几乎无重金属积累
适合人群：24~40岁职场人士(工作压力大、经常吃外卖);40~70岁病症人群(三高、血压值不稳定、关节炎、视力模糊、记忆变差);30~50岁备考党(学习压力大、用脑过度、精力不足)
其他优势：20多道专利技术、海洋之友FOS、欧盟检疫检测
Omegavia 深海鱼油
纯度：85%
含量：1105mg欧米伽-3，包括260mgDHA、845mgEPA
原料及产地：秘鲁、利智渔场凤尾鱼、沙丁鱼、鲭鱼等小型食藻鱼，生长周期短，体内几乎无重金属积累
适合人群：12岁以上对心血管养护有需求的人群，可用于日常炎症缓解。
Doctor's Best 无腥味鱼油
纯度：70%
含量：700mg欧米伽-3，包括200mgDHA、400mgEPA
原料及产地：南太平洋杂鱼
适合人群：成年人，整体纯度偏低，日常养护可用
Webber Naturals
纯度：63%
含量：900mg欧米伽-3，包括300mgDHA、600mgEPA
原料及产地：叶黄素+玉米黄质
适合人群：纯度较低，侧重于日常接触智能设备蓝光、紫外线伤害较多的人群
澳佳宝三倍鱼油
纯度：60%
含量：900mg欧米伽-3，包括360mgDHA、540mgEPA
原料及产地：秘鲁渔场，鱼种不明
适合人群：纯度较低，仅可用作日常养护使用，更适合看重价格的人群
综上所述，在纯度方面金至鱼油当之无愧是目前行业中的天花板水平，仅采用单一野生鱼种再加上20多道专利提纯技术导致其品质方面更具优势，如果有心脑血管养护方面的需求，不妨对比上述指标亲自试一试!
(来源：新视线)
