春节刚过，春季来临，万物复苏，对于想要生宝宝的夫妻来说，也是备孕的好季节。可是，备孕不像想象中那样简单，从生活习惯到饮食结构都需要进行相应地改善。随着新生代孕妈和营养学知识的普及，备孕期补充各类营养素也成为孕妈们关注的重点。澳大利亚高端孕期精准营养品牌Perdays采用前沿科技和精准的营养配方为女性提供安全放心的孕期营养品。
说到怀孕，现实生活并不像影视剧里演得那样戏剧化，或者说简单容易。往往夫妻二人努力试了一段时间，依旧没有结果，另外，如果在备孕期间没有注意调整好生活习惯，都有可能对宝宝产生负面影响。那么，对于想要生育一个健康宝宝的夫妻来说，在备孕期间需要具体做哪些准备呢?
1.首先，孕前检查是科学备孕的必要一环。它可以帮助排除染色体及其他的遗传疾病的可能。其中血常规、尿常规、血型、肝肾功能、空腹血糖、乙肝艾滋梅毒筛查、地中海贫血筛查为必查项目。
2.其次，备孕期的饮食并不复杂，只要热量合理、营养均衡就可以达到标准，忌口并不需要。不过，也有一些关于男性饮食的小技巧，可以让精子更健康，比如平时多吃胡萝卜，这样可以保持体内维生素A的正常摄入量;适量饮酒，酒精对人体的伤害是很大的，会直接杀死精子;海鲜具有高胆固醇，尽量远离生猛海鲜。
3.最后，需要强调的是除了正常饮食之外的叶酸补充。叶酸又称为维生素 B9，是备孕期最重要的营养素之一，目的在于预防胚胎早期发育神经管闭合不全所引起的一类中枢神经系统先天缺陷，主要临床类型包括无脑、脊柱裂和脑膨出。备孕期间，女性要服用叶酸补充剂，每天常规推荐量为 400～800μg，这么做可以降低胎儿神经管缺陷发生率。
孕前检查和饮食大多数夫妻都可以做到。但是，叶酸的补充往往被忽略，难以长久坚持，在我国有45%的女性存在叶酸代谢障碍的问题，补充普通叶酸并不能有效的被人体所吸收。澳大利亚孕期营养品牌Perdays的明星产品——Perdays备孕活性叶酸+维生素B族帮助备孕夫妻解决叶酸补充困扰。采用专利Quatrefolic®活性叶酸，无需转化，直接能够被人体吸收。口服吸收率比普通叶酸和其他活性叶酸都要高。它可以在备孕期帮助女性快速高效地补充叶酸。
Perdays复合维生素+藻油DHA/Perdays孕期全效益生菌+维生素D
Perdays始终关注备孕期、孕期及哺乳期的现代女性体质，为她们提供可以被身体高效吸收的全孕期营养补充剂。自2021年进入中国市场后，Perdays就快速获得了广大中国孕期女性的喜爱。值得一提的是，国内女性头部互联网平台——美柚主办的“2022美柚年度盛典之U物大赏”评选中，澳洲高端孕期精准营养品牌Perdays荣获“国际甄选”类别最受欢迎品牌的奖项。该奖项的获得也从侧面证明了众多孕妈对于Perdays品牌专业度的高度认可。相信，未来Perdays一定会持续针对现代孕妈的生活方式，研发出更多高活性，好吸收的全孕期营养品，帮助孕妈度过安全健康舒适的孕期。
(来源：新视线)
