2023年 3月21日，将迎来第 22 个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为：良好睡眠，健康之源。中国睡眠研究会近段时间发布了一份睡眠调查报告，报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍。
为进一步呼吁广大居民重视科学睡眠，重视睡眠疾病和睡眠健康，以及提高睡眠质量，南昌市第十二医院精神心理科，携手广润门街道下塘腾上社区于3月21日开展世界睡眠日义诊活动，共同关注睡眠健康!
我院精神科吴春华主任为患者进行义诊，针对患者提出的各种睡眠问题及时答疑解惑。今年45岁的李阿姨备受失眠困扰多年，她告诉吴主任，“晚上翻来覆去入睡困难，还多梦，不过每天午睡情况还可以。”经过仔细问诊后，吴主任给出了详细的指导意见，并叮嘱她平时保持良好的心态、均衡营养、适度锻炼。
此外，我院还免费测量血压、血糖，发放睡眠质量自测表及相关疾病科普资料。现场有些老年人不方便自己填写测评表，工作人员贴心的一边询问一边帮助他们填写，确保能够真实反映老人真实的身体情况。此次义诊，我院广泛宣传睡眠问题的重要性，唤起大家对睡眠的关注与重视，使居民充分了解睡眠及失眠相关健康知识。
专家提醒：怎么防止睡眠障碍？
要想防止睡眠障碍的发生，除了顺应人体的自然规律，培养早睡早起的良好生活方式，还要学会放松形成健康良好的心态。偶尔失眠，也不要焦虑，就当思考人生。一旦患上失眠障碍，不能仅靠“安眠药”来解决，需要到正规医疗机构咨询专业医生进行综合评估，确定合适的治疗方案
