近日，舒乐定ObeEnd减脂手环在加拿大康考迪亚大学完成了一项最新实验研究表明：受试者使用一周ObeEnd（每天三次，每次半小时）相比使用手环前，在YMCA亚极限自行车试验中的心率显著下降，于此同时，感知疲劳显著下降。这结果初步证明了ObeEnd减脂手环的精准内关穴刺激使受试者能够在相同的工作负荷下以较少的体力和感知疲劳进行锻炼，进而提高运动表现，促进运动后疲劳恢复，帮助燃脂减重。

　　关键词：ObeEnd减脂手环、YMCA、内关穴、感知疲劳、心率、运动表现

　　一、研究背景：

　　过往的研究证明，针灸对心血管变量具有影响，针灸可以对各种类型的高血压和冠状动脉疾病产生治疗作用（Ballegaard等人，2009；Chiu等人，1997；D. Li等人，2014；Richter等人，1991；Rivas -Vilchis等人，2007）。研究证明刺激内关穴可以改善心脏功能，增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量和心肌供氧（Du，2010；D. Li等人，2014；Meng，2004）。针灸治疗对心血管的益处使得人们认为传统针灸也可以提高运动表现和运动后的恢复能力。因此，针灸已在不同的条件下用于专业和业余运动员，旨在提高他们的竞技表现水平（Karvelas等人，1996；Pelham等人，2001）。本次实验使用世界上首款基于闭环经皮神经电刺激技术（TENS）的ObeEnd减脂手环，它可以向手腕内关穴部位持续发出靶向电脉冲以实现电针灸的功效。研究的目的是在YMCA亚极限自行车试验中使用新型装置（ObeEnd手环）测量电针针灸对心率（HR）、感知劳累强度（RPE）和血压的影响。

　　二、实验方法：

　　共有32例健康受试者（14例男性，18例女性，年龄23.6±3.5岁）完成了研究。我们使用EDAN监测仪测量了心率（HR）、收缩压（SBP）和舒张压（DBP），使用Borg量表测量了RPE。受试者进行了YMCA亚极限自行车试验，该试验包括增加第一阶段、第二阶段和最后阶段的工作负荷量。第一天受试者在未使用ObeEnd手环的情况下进行测试，随后佩戴七天ObeEnd手环（每天三次，每次半小时）。然后，受试者在第九天重复与第一天相同的YMCA亚极限自行车试验。

　　三、研究结果：

　　3.1 主要观察结果

　　与第一次实验的最后阶段平均心率HR（151.3±7.0）相比，在使用ObeEnd手环后的第二次实验最后阶段的平均心率HR（146.7±11.8）在统计学上显著降低（p=0.013），低9.6%。

　　使用ObeEnd手环后，第一阶段（8.03±1.91至7.28±1.43，p=0.010）和第二阶段（11.23±2.07至10.34±2.26，p=0.004）的感知疲劳RPE出现统计学意义的显著降低。运动试验的最后阶段（15.08±1.98至14.56±2.37，p=0.051）虽然没有统计学差别，但继续出现降低趋势。

　　3.2 次要观察结果

　　a) YMCA亚极限运动试验不同阶段的平均SBP

　　b) YMCA亚极限运动试验不同阶段的平均DBP

　　在整个试验期间HR以及SBP和DBP的稳定和显著增加反映了受试者感知疲劳程度随着负荷的增加而增加。受试者在使用ObeEnd手环一周后的第二次实验中SBP和DBP呈现一致性下降趋势，尽管下降幅度不明显。

　　c）YMCA试验结束后，在恢复阶段的0分钟和5分钟标记处，观察心血管变量的恢复情况。

　　其中第一次实验测试的SBP与第二次实验测试相比存在显著差异（p<0.05）。其他HR和DBP的恢复数据也呈现一致性下降趋势。

　　四、总结与讨论

　　4.1 本实验在各阶段的HR、RPE和SBP在统计学上显著增加，且保持了RPE与心率之间的相关性，证明本次实验数据的准确性。我们观察到第一次测试和第二次测试的RPE以及最后阶段的HR在统计学上显著降低（低9.6%）。可以初步证明使用ObeEnd手环电刺激内关穴，使受试者能够在相同的工作负荷下以较少的体力和感知疲劳进行锻炼，可作为提高运动表现和运动恢复的一种手段，坚持高强度运动有助于燃脂减重。

　　4.2 相关研究表明，当运动表现得到提高时通常可以增加消耗。当运动者以更高效地方式运动时，将调动更多的肌肉群和产生更大的力量，从而增加卡路里消耗。

　　4.3当人们运动时或运动后感到疲劳时，可能导致对运动的动力和积极性降低。然而，如果能够减轻疲劳感或改变对疲劳的感知，运动习惯可能变得更加可持续和容易坚持。

　　五、局限性与展望

　　5.1 本次研究未讨论长期使用ObeEnd减脂手环可能导致运动期间生理反应和感知疲劳程度发生更显著的变化。

　　5.2 第二次YMCA试验前的最后一次刺激仅为10-15分钟，而不是完整的30分钟，甚至更多。可能没有足够长的时间来刺激机体的内源性阿片受体，进一步降低感知疲劳程度。

　　5.3 本次研究还发现，针刺内关穴一周后进行亚极限运动试验的受试者，在不同测试阶段的SBP和DBP呈现一致性下降趋势。结合文献研究，表明针刺内关穴可增加大动脉的舒张性，并可降低血管阻力，从而改善心血管疾病（Rivas-Vilchis等人，2007）。也有研究证明刺激内关穴可以改善心脏功能，增强心肌收缩力，增加冠状动脉血流量和心肌供氧，从而缓解心绞痛（Du，2010；D. Li等人，2014；Meng，2004）。这为我们打开了一扇大门，未来深入发掘神经电刺激在心血管领域的治疗靶点。

　　参考文献

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　　[8] Karvelas，B. R.，Hoffman，M. D.，& Zeni，A. L. (1996).Acute effects of acupuncture on physiological and psychological responses to cycle ergometry.Archives of Physical Medicine and Rehabilitation，77(12)，1256–1259. https://doi.org/10.1016/S0003-9993(96)90189-6

　　[9] Pelham，T. W.，Holt，L. E.，& Stalker，R. (2001).Acupuncture in human performance.Journal of Strength and Conditioning Research，15(2)，266–271.

　　（来源：News快报）

责任编辑：孙青扬