不久前，在刚刚结束的2023年中国乒协国青国少（第四期）重庆市选拔赛上，周子豪、李闫芮两名削球小将分别在U9、U14年龄组别触碰到了“天花板”，取得第一名，其中周子豪还在2023年全国少年锦标赛总决赛上作为主力单打帮助团体取得第三名的突出成绩，小小年纪便获得了“国家二级运动员”证书。通过打探，这两名小将出自同一位教练手下，他就是原四川省队选手，日本国家队主力陪练蔡航。
退役数十载，本着对国球的热爱，蔡航一直没有离开过这项运动，从教十年，从台前到队员身后，每一次的运筹帷幄，排兵布阵，对他来说都是一次新的挑战和机遇。
深秋的重庆复旦中学，暮色降临，天气微寒。校乒乓球队的同学们陆陆续续走进训练馆，开始了一天的训练，这里是重庆知名教练张勇国带队的训练基地，汇聚了重庆优秀的乒乓球苗子。同时，我们在这里遇见了蔡航。
队伍中，有个稚气未脱的小学生，这就是蔡航的儿子。从儿子进入训练队后，蔡航觉得世界向自己敞开了另一道门：年少时训练的艰苦时光，在省队里摸爬滚打的岁月，那些残酷而激动人心的赛场经历，仿佛经过了时光隧道扑面而来，他的内心被一股力量唤醒了。作为一名特殊的家长，在守护儿子训练的同时，蔡航也在进行自己的公益教练生活。
“看着这些同学在训练、比赛场上，就仿佛看到了曾经的自己，发自内心地想为他们做点什么。”蔡航真挚的说道。对于李闫芮、周子豪，有人曾经问过蔡航，有什么锦囊妙计吗？蔡航这样回答：“我哪有什么锦囊妙计，如果一定要说有，那可能就是我和他们风格相近、打法对口，训练和比赛场上能够和他们感同身受，才会见人所未见，能人所不能，才能教学相长。”
技进于道，道艺一体
“李文博，稳健有余，但缺乏侵略性和杀伤力；王鹏飞，敢打敢拼，但容易情绪化，状态起伏较大……”蔡航操着一口浓重的四川口音，对每位队员的特点如数家珍。
蔡航说，自己当运动员的时候，只要管好自己，对自己负责就行，但作为教练，你得了解每名队员的性格特征、打法特点和技术风格，才能为其制定更加合理的训练计划，布置更加有利的战术策略。整个过程也是在引导和帮助孩子学会认识自己、了解自己。只有充分认识和深入了解队员，日常训练才有可能不流于形式。否则你将很难与队员共情，训练比赛就无法走心。认识自己，了解自己，成为自己——不仅是一种人生追求，也是乒乓球这项竞技运动的追求。
“你知道乒乓球这项运动的灵魂是什么吗？那就是旋转。”蔡航说，乒乓球是旋转最强的球类运动，如果每个运动员在认识旋转、理解旋转、判断旋转、制造旋转、控制旋转上下了功夫，那么在发球、接发球、主动抢攻、相持对抗等方面他采取的处理手段理应会更加的合理，那么就有可能给自己创造更好的机会。“旋转、弧线、力量、速度、落点，乒乓球的几个关键词，旋转应该是排在第一位。”
蔡航说，其实多年来，乒乓球竞技训练的科学原理是不变的，那就是对身体结构、身体素质的协调利用和重力转化，经过千万次的磨练，保持基本的动作不变形，形成良好的身体筋骨结构和球的互动，我们不仅要求之于势，还要求之于力，这与古代“天人合一”的思想不谋而合，我们说某个运动员面对来球处理得合不合理，其实就来自于他（她）对于客观运动规律的是否尊重，来自于他（她）对这项运动规律理解的深浅。
乒乓球是旋转的，与太极一样，“求整”“对称”“转化”“互动”，不仅隐含在太极图案里，也反应在乒乓技术、体育育人的方方面面。技战术能力的整体提高，不仅仅在于一招一式，只有在思维上进行跃升，不断地加深对这项运动的认知和理解，不断地深入了解自己和对手，才能成为优秀的运动员。
希望队员们每一天认真训练，能指导孩子们能打出一场好球，逐渐将乒乓球这项运动推广给更多的人，让乒乓运动在社会上发生一些微妙的化学反应。蔡航认为，每一点的推动就是得寸进寸，这每一寸都是价值，都是信念。就像农民，一分耕耘，一分收获。以前做运动员的荣光，以前他觉得最重要的东西，随着时光开始渐渐黯淡，但更重要的价值，开始隐隐在现。
那些是重要的价值呢？蔡航认为，那些无法在网络上下载，必须靠亲身口授的东西，才是具有重要价值，和队员之间的言传和身教、交流的竞技心得和拼搏精神的传承，才具有重要的价值——勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国球之精神止于我身。
从运动员到教练员，蔡航回溯自己的路，回溯前辈们的智慧，解开心中的疑问。这条路也是一条面向未来的道路，乒乓球的事业只有前进，才能开拓新路，让更多人相遇相交，一起来参与、传承、融合和创新。从事教练工作是否能赚到钱，蔡航不是特别在意，对于他，为重遇年少时老师的样子，为重新找到生活的价值。
“分享自己的心得体会，让青少年们在打球上尽量少走弯路，让更多的人了解和选择这项运动，就是我最大的快乐。”
（来源：News快报）
