江淮晨报晨报讯 2005年春运将至，广大乘客将踏上旅程。心理专家提醒广大乘客要做好出行准备，旅行期间要尽量放松心情，按时饮食，保证休息，以免出现旅途精神障碍。
专家说，旅途精神障碍是一种比较常见的短暂性心理障碍，发病原因主要是因为长时间乘坐交通工具，再加上节日期间车上人多拥挤，一些适应能力差的乘客就会吃不好，睡不好，精神紧张，缺水缺氧，并最终导致身体新陈代谢失调，大脑功能紊乱，引发精神障碍
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据介绍，旅途精神障碍的症状主要包括意识模糊、定向障碍、出现妄想症、怀疑周围乘客对己不利、行为失控等。这种精神障碍一般不需要进行特别处理，病人在经过一段时间休息，适应周围环境后，就会逐渐恢复正常。
至于应该如何预防出现旅途精神障碍，专家介绍了以下三个途径：一、运输管理部门应尽量避免车辆超员太多，尤其是火车。由于大部分列车车厢是封闭的，如果过于拥挤，就容易造成空气流通不畅，导致乘客缺氧。另外，如果车厢内太拥挤，势必影响乘客休息，进而导致乘客出现疲劳、紧张等状况。二、乘客在车上要尽量克服食欲不振的状态，不能空腹旅行。除此以外，要多吃含维生素Ｃ和糖分的水果，比如香蕉、苹果或者果汁饮料。这样做一方面保证身体不缺水，另一方面保证人体对维生素和糖的摄取。三、乘客应注意经常起身进行活动，放松心情，缓解紧张情绪。对于有些无法控制自己紧张情绪的乘客，不妨在上车前预备一些镇定药，依靠药物保持稳定情绪。
（林建杨）
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