灾后心理干预驱散心灵余震(8)

　　主持人：

　　这个小孩的反应也是很正常的，除了在灾区的这些灾难亲历者他们的心理需要救援之外，方主任，实际上我也在想一个问题，我们在抗震救灾的直播节目过程中，我们看到很多现场的画面，两位也去过灾区，我想我们就算不是直接看到现场，现在心里面也会有一些影响，也会有一些阴影，所以有一段时间，有一个同事问我，怎么你好像不太爱说话了，像这种反应不是去灾区的人，光看报道的人也产生了心理问题，是不是也很正常？

　　方新：

　　这也是正常人群对非正常事件的正常反应，因为创伤受害者分为三级，一级就是亲历地震的人，二级就是目睹救援场景的人，包括消防战士、武警战士、解放军记者、以及我们这些心理援助人员，我从前方回来我自己也有很多变化，像您说的不愿意说话，我也一样，包括我总觉得床在抖，就是余震给我们那种惊跳、警觉的感觉，还有睡眠、食欲的变化都有。第三级受害者就是通过电视看到那些悲惨画面的全国观众，可以说这是我们整个国家和民族的一场灾难，所以需要我们团结起来，一起共同渡过这个难关。

　　主持人：

　　比如说像您二级心理创伤的人，他们是不是也能够很快的恢复？

　　方新：

　　大部分人会很快恢复，我倒觉得这些人可能接受一点心理教育，知道一些常识，比如我自然地会出现一些现象，对于这些现象我应该怎么去应付，我觉得知道一点知识对他们的恢复会很有帮助的。

　　主持人：

　　杨扬有没有这种经历和感觉？

　　杨扬：

　　我实际上在去灾区之前，那几天情绪特别低落，而且特别容易哭，去了之后，因为受到心理专家的指导，告诉我们到了以后不要看不好的东西，因为她说你们是来帮助别人的，如果你们的心理被污染了，你没有办法用一个积极态度去面对那些孩子，所以我们到那以后有意识地躲开这些东西，甚至说连电视都不要看了，所以在住了一晚上第二天见到孩子以后，他们给我们的鼓舞之后，我们的心好像一下子从前几天阴霾的感觉一下子出来了，包括从那以后我回来以后有意识地自己去逃避一些东西，其实也不叫逃避了，我觉得我知道发生了一些事情，我也知道自己该要做些什么，但是我没有必要每天都要翻那些很不好的画面，或者网上那些照片，我觉得这些东西只会给自己带来不好的影响。

　　主持人：

　　杨扬是采取了这样一种办法，我尽可能地不让它进入我的视线，这也是一种办法。

　　方新：

　　回避的办法，如果他能回避的话，比如我们救援人员、记者、心理援助工作者不能回避。

　　主持人：