本报讯(记者夏命群)昨天下午，北京市气象台再次发布高温黄色预警信号，提醒有关部门和市民做好防暑降温准备工作。未来三天，全市最高气温保持在35℃，但湿度极大，“桑拿天”正式宣告降临。

　　昨天，全市最高气温35.6℃，比前天高了0.1℃。但湿度加大，市民感觉浑身是汗。据气象专家提示，这就是所谓的“桑拿天”。据悉，继7月上旬北京的一段高温酷热天气后，中旬京城阴雨连绵，气温有所下降，但自20日后至今京城没有下雨，特别是7月23日后观象台最高气温超过了35℃，空气湿度要比前期高许多。

　　市气象台表示，这波热浪将持续至少三天，最高气温均将超过35℃。与北京一样，北京周边的内蒙古、甘肃、河北、天津等地近日也是高温，中央气象台昨天下午6点发布了高温蓝色预警，提醒局部地区最高气温可达40℃以上。

　　据介绍，目前北京和北方广大地区已经进入一年中最闷热的时期，加上日光照射强烈，人体排汗困难，容易发生脱水或中暑现象，气象专家提示：在这种天气下，人们特别是老弱病残人员应尽量减少户外活动，尤其是10时到16时的室外活动，中午要适当午休并注意多饮水或防暑降温饮料以补充身体水分，室外活动要采取防护措施，在户外作业最好避开中午前后时段，防御紫外线照射伤害皮肤和中暑。闷热天气里食物极容易变质，要注意做好饮食卫生。