随着天气越来越热，不管是人还是周围的环境都是都开始变得燥热起来，人的眼睛也不例外。特别是现在大多数人每天长时间的食用手机、电脑等电子产品，你有没有感觉眼睛干涩？会不会感觉眼睛痒不舒服？或者感觉有沙子在眼睛里面摩擦的感觉？如果有这些症状，你就要小心是不是干眼症了。

    干眼症及其症状

    干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。

    常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

    生活中如何缓解干眼症的症状

    1、改善生活质量

    比如空调房里使用加湿器；尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼；调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜；调节情绪，保持乐观，缓解压力，有抑郁倾向或精神障碍患者更应改善精神状态等。

    2、人工泪液补充

    这个治疗方法涉及干眼症的分类，因为人的泪液分为三层：水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，应该根据情况选择最合适的人工泪液。

    3、物理治疗

    包括热敷、冷敷、按摩、中医熏蒸、眼贴、针灸等，尤其是针灸治疗干眼症是目前研究的热点，经常做这些治疗，促进局部腺体分泌，可以有效缓解干眼症的症状。（华龙网综合）