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滑雪前热身运动之手臂拉伸http://www.sina.com.cn 2007年12月10日09:39 竞报
 滑雪前热身运动 有助燃烧脂肪 2.手臂拉伸 动作要领： 1.注意肩部要下沉，不要耸肩。 2.伸直的手臂尽量向远伸，但肩部不要随着运动，身体与之反方向作用，让身体正直。 3.竖直手臂放在被拉伸手臂的肘关节后方。 新浪独家稿件声明：该作品（文字、图片、图表及音视频）特供新浪使用，未经授权，任何媒体和个人不得全部或部分转载。
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