“我用苦瓜片敷脸保湿”、“我用猕猴桃磨砂膏抗皱”、“我用柠檬面膜延缓皮肤衰老”、“我用丝瓜面膜美白祛斑”……这些自制美容面膜方法是否科学？今天，让我们来听听专家怎么说。

　　自制面膜逐个评

　　点评专家：第三军医大学西南医院美容整形专科医师 郭锐

　　自制面膜1：海藻粉面膜

　　原料：海藻粉3～5克，甘油、矿泉水各10～15毫升。

　　方法：将海藻粉、甘油放入矿泉水中搅拌，用棉签蘸湿后敷在面部，20分钟后用温水洗净，并涂上面霜。

　　功效：补水、保湿。 

　　点评：海藻粉对粗糙皮肤十分有效，不仅能供给水分、防皱祛斑，还能减少刺激、消除炎症。长期坚持可以控油补水，有助于皮肤的水油平衡。

　　自制面膜2：苦瓜片

　　原料：苦瓜适量，保鲜纸1张。

　　方法：将苦瓜洗净，用保鲜纸包好后放入冰箱冷藏15分钟，然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸(包括眼皮)，约20分钟即可。

　　功效：保湿。

　　提示：苦瓜要待使用时才切片，否则会令苦瓜的水分流失，保湿效果不显著。

　　点评：苦瓜对皮肤有滋润、美白、镇静、保湿等功效，特别是夏季肌肤水分流失多，容易变黑，此时用苦瓜美白保湿，简单方便、效果明显。此外，还可用苦瓜的汁液当做爽肤水每天使用，可清热消暑。

　　自制面膜3：猕猴桃磨砂膏

　　原料：猕猴桃1个，食盐2～3克。

　　方法：将猕猴桃去皮，与食盐混合，搅成糊状，分别涂于两边面颊上，用手指轻轻在面上画圈，按摩5分钟，然后用温水洗净。

　　功效：抗皱。

　　点评：猕猴桃所含的精氨酸能帮助伤口愈合，果汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生，用它制作的磨砂膏能有效磨去面部死皮，令肌肤恢复光滑紧致。

　　自制面膜4：柠檬面膜

　　原料：鲜柠檬1个，胶原蛋白(润可儿)2克，面粉30～45克，水、牛奶各适量。

　　方法：将鲜柠檬榨汁后，加入水和牛奶，搅拌均匀后，放入胶原蛋白、面粉，共调成糊状，洁面后，把柠檬糊敷在脸上，15～20分钟后洗掉，每天1次，7天为1个疗程。

　　功效：具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　点评：柠檬含有多种营养素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素P及钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，柠檬特有的枸橼酸有助于减淡黑斑和雀斑，是美白肌肤的好原料。

　　自制面膜5：蛋黄营养去皱面膜

　　原料：蜂蜜10毫升，面粉30克，咖啡粉10克，鸡蛋1个。

　　方法：将鸡蛋打破去壳，留取蛋黄，与蜂蜜、面粉、咖啡粉一同放入碗中，充分搅拌均匀即可，洁面后，将此面膜均匀涂在脸上，避开眼、唇部皮肤，约15分钟后用温水洗净。

　　功效：抗皱。

　　点评：此面膜适用于各类肤质的人，尤其是干性肤质和肌肤老化者。对于老化的肌肤来说，蛋黄是一种非常廉价而优秀的天然防老化保养品，配合滋润度一流的蜂蜜使用，有极好的抗皱功效。常用此面膜，能够滋润肌肤、抚平皱纹、预防肌肤松弛。

　　自制面膜6：西红柿蜂蜜蛋清液

　　原料：西红柿汁、蜂蜜、蛋清各适量，面膜纸1张。

　　方法：将面膜纸泡在西红柿汁、蜂蜜、蛋清的混合液里5～10分钟，把面膜纸直接敷在脸上，干后洗净即可。

　　功效：美白。

　　点评：西红柿含有丰富的维生素A原、维生素C以及叶酸等营养素，尤其是它所含的番茄红素，是很强的抗氧化剂，对人体健康有益。给皮肤补充番茄红素，可帮助皮肤抵抗各种因自由基引起的退化和老化。

　　自制面膜7：丝瓜面膜

　　原料：丝瓜30克，蜂蜜适量。

　　方法：将丝瓜洗净，削去外皮后切片、榨汁，用蜂蜜搅拌均匀，敷贴于洗净的脸部或灼伤的部位，避开发际、眉毛。

　　功效：美白祛斑、保湿润肤。

　　点评：丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，长期使用可使皮肤细腻洁白。皮肤过敏者，须先试擦于手肘内部皮肤，10分钟后若无特殊反应再擦于脸上。