帮你走出高血压误区

　　今年“世界高血压日”的活动主题为“降压达标”，结合我国实际情况，今年“全国高血压日”的活动主题确定为“控制高血压，降压要达标”。吉林省疾病预防控制中心慢性病防治所所长关秀莲在接受记者采访时说，我国在1959、1980、1991和2002年做过4次全国高血压抽样调查，高血压的患病率分别为：5.11%、7.73%、13.58％和17.65％。目前我国现有1.6亿高血压患者，人群高血压控制率仅为6.1％，大部分高血压患者的血压水平未达标。不少患者既不测血压，也未定期随访，人们对高血压病的预防和治疗意识还很薄弱。关主任向

　　测压

　　不少高血压病人平时自己不测血压，而是每月去看病取药时由诊所医生测一次血压。他们认为自己测压不准，诊所医生测压最准。他们不知在医院这一特殊环境下测量血压时，有的病人会因看到穿白大衣的医生、护士而不由自主地产生紧张，从而使血压升高。而家庭自测血压介于诊所测压及24小时动态血压之间，与动态血压之间无明显差异，而诊所测压与动态血压之间有明显差异。因此，比较准确的是病人在家自我测压。

　　用药

　　只要坚持每天服药就没事（×）

　　高血压病人有一半以上的人无症状，因此，只服药不测血压并不保险。不少病人虽然有时也测血压，但发现血压不太高，处在“正常”血压——140/90mmHg左右时，就将降压药—天三次、一次—片减到两次或早上吃一片，而测血压的时间大多在上午，测出血压总是“正常”，因此，自我感觉“很好”。

　　岂知高血压病人全天血压波动性很大，而短效降压药的药性只能维持4～8小时，这样到下午或晚间尤其次日早上，血压会上升而得不到控制。血压波动越大，对血管、心脑肾的损伤也越大，即使发现血压升高了，马上恢复原量，—天吃三次，效果往往也不理想。

　　所以，如何服用降压药一定要在医生指导下，不能自作主张。乱吃药，必然会造成血压波动大或血压不能平稳控制。日久会引起动脉硬化、心肌变厚、心功能减退、中风或肾功能不良等心脑血管事件。

　　基因

　　父母遗传的必定要发生（×）

　　原发性高血压确实与遗传有很大关系，但并不是必定发生的顽固病。

　　举一个例子：王先生的父母均有高血压、两兄弟也有高血压。但是，他很“幸运”惟独未患上高血压。原来王先生是教师，每天生活都有规律，每年都有寒、暑假，工作压力不大，平时性格开朗，坚持每天运动，不吃“垃圾食品”，体重数十年保持恒定，“有幸”是因为他有健康的生活方式。因此，高血压是一种生活方式相关性疾病，虽然与遗传因素有一定关系，但绝对不是“命中注定”的，保持健康的生活方式，是可以避免发生高血压的。

　　年龄

　　不少老年病人来就诊时常说：“我70岁了，高压160mmHg不要紧”。似乎血压随年龄可成比例地增高些，还有，“我的高压虽然高，可是，低压降下来了。”，似乎低压下降是好事。实际上，高血压的标准总是140/90mmHg，老年高血压病人最危险的是高压(收缩压)升高了，其次是低压(舒张压)过低。”当收缩压大于140mmHg，舒张压低于65～70mmHg，都会增加中风、心脏病等发病几率。

　　脉压的增大(高压与低压之差)反映了老年人大动脉弹性减退、变硬，大动脉不能有弹性地调节血管内的血液，加重了血管的负担。因此，当老年病人低压逐步下降时，应注意控制自己的收缩压，若不及时控制自己的血压，大动脉硬化程度加重，收缩压将越来越高，而舒张压也会越来越低，造成血压很难控制的恶性循环。

　　运动

　　怕血压升高在家养着不活动（×）

　　许多高血压病人提起加强运动都会很害怕，生怕运动会使已经高的血压更高，引起危险。似乎得了高血压病成了残疾人，整天应该在家养着不活动。

　　本新闻共3页，当前在第1页1