近几年，瑜伽凭借安全有效的健身效果，成为大众喜闻乐见的休闲运动和修身养性方式。随着瑜伽热的兴起，越来越多的人喜欢到专业的瑜伽馆去体验瑜伽，但是，对于这项由印度传来的运动我们毕竟认知有限，再加上商业利益的驱使，如何辨别瑜伽课的专业与否，科学与否呢?
沈阳大宁瑜伽是专业的瑜伽的领航者， 不仅获得了很多荣誉，更是培养瑜伽教练专业机构。大宁瑜伽四种课程让你完全领域瑜伽真谛，完成女屌到女神的蜕化。
大宁流派瑜伽课程让你身心感受放松
流派瑜伽课程是瑜伽的一个种类，主要侧重于：伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性、专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。其中拜日瑜伽由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。
大宁康复瑜伽课程战胜病魔获得健康
通过练习康复瑜伽课程，脊柱调理瑜伽、胃肠调理瑜伽、卵巢保养瑜伽、缓更瑜伽、经络梳理瑜伽等瑜伽的体位法、呼吸法达到对身体调理等可以缓解机体多种疾病的症状，过从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统。通过学习康复瑜伽，能强健身心，这也算是人本能上的一种自救方式!
大宁塑形瑜伽课程给你一个完美的身材
塑形瑜伽能帮女性清除岁月痕迹，拥有一个完美的身材。而极速瘦身瑜伽通过瑜伽呼吸法，体位法，达到有针对性减脂塑性效果。商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法，肠道彻底清洗，所以通常也可以称为洗肠法、洁肠法、洁肠术、清肠术。高/中温瑜伽就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
大宁特色瑜伽课程体验瑜伽的乐趣
球瑜伽是将传统瑜伽体位法和健身球结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，是一种方有趣的健身活动。空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。
同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。禅瑜伽也叫做瑜伽禅，是为辅助修行者得到禅定力量而练习的瑜伽，属于禅修法门，是以修禅为主的瑜伽，它并不是现代独创的，是自古以来就有的，它是修行者为了得到禅定力量而练习的瑜伽。太极瑜伽是将更多的瑜伽体式和太极元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。远红外线瑜伽远红外加速循环，使代谢更加旺盛，提高机体组织器官功能，延缓器官衰退进程，经常处于良好的运行状态，达到人体延缓衰老、延年益寿的目的。
（原标题：到大宁瑜伽 让你夏季快速减肥 从女屌变女神）
更多猛料！欢迎扫描下方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)。
