根据国际糖尿病联盟的最新报告，
2015年，
我国糖尿病患者达1.096亿人，
到2040年预计将增长到1.507亿人。
“糖尿病患者能吃水果吗？”
“什么水果糖尿病患者可以吃？”
“家里老人有糖尿病，一点水果都不肯吃，怎么办？”
“除了西红柿，还有什么水果含糖量比较低？”……
“懿萍问诊”栏目中不时就会收到糖尿病患者或家属发来这样的咨询。
图/新华网 图文无关
福建中医药大学附属国医堂中医内科戴锦成教授指出：
水果含有大量的维生素和纤维素，还含有果酸、果糖，在正常代谢过程中不需要胰岛素分解，并有延缓胰岛素吸收的作用。从这个意义上糖尿病患者是可以食水果的。但水果中还含有葡萄糖、蔗糖、淀粉，从这个意义上讲水果又不能食或尽量少食（米饭也是碳水化合物）。
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那么
糖尿病患者可以吃水果吗？
吃什么样的水果呢？
戴教授强调，糖尿病患者食水果的前提是血糖基本控制，病情稳定，不会经常出现高血糖或低糖。
他建议，食水果的时间在两餐之间（上午10时，下午3-4时），食水果的量要少，不宜放开进食，主食要适当减量。
同时，糖尿病患者应选含糖量低于10%的水果，一般说水分越多含糖分越低，比如100克西瓜所含水分约90%，而糖分只有5.5克。水果中还含有铬、锰等矿物质，还能提高体内胰岛素活性。
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为您提供糖尿病患者可食的部分水果，以供参考荔枝：具有生津止渴，适用各种类型糖尿病患者。
可用荔枝6-7个，粳米50克，水适量，煮粥食用，适用一般糖尿病人。也可荔枝核研粉，每次5克，每日2-3次，亦适用各种类型糖尿病人服用。荔枝核含有皂苷、鞣质、α—甘氨酸等，可降低血糖，且能使肝糖原含量显著降低。
苹果：具有健脾开胃，生津止渴，收涩止泻的功效。苹果中含有的果胶能防止胆固醇增高，减少血糖含量，对医治糖尿病有益。
桃子：具有生津止渴，润肠活血的功效，适用伤津口渴，肠燥便秘的糖尿病患者。
李子：具有清肝涤热，生津利尿的功效，适用于有热者的糖尿病患者。
梨子：具有生津止渴，润肺化痰的功效，适用于并发肺结核的糖尿病患者食用。
柚子：具有理气开胃，生津止渴，化痰止咳，润肠通便的功效。新鲜柚子果汁中含有拟胰岛素成分，有降血糖功效。
柑：具有生津止渴，醒酒利尿的功效，适用于饥饿形体消瘦型糖尿病。
橘子：具有开胃气，止渴，润肺的功效，适用胸膈结气、呃逆的糖尿病患者。
猕猴桃：具有调中气，生津润燥，解热除烦，通淋的功效，适用于脘腹胀、烦热型糖尿病患者，兼有黄疸者尤为适宜。
火龙果：含有多种抗氧化剂，具有调节血糖的特殊功效，火龙果富含维生素C、纤维素和钙等营养元素，具有减肥和降低血脂的作用。
另外，戴教授提出，除上述之外水果还有山楂、芭乐、罗汉果、香蕉、石榴、西红柿等均可食用。但蜜枣、柿饼、桂圆干等含糖分高的食物当禁忌，不宜食用，同时应禁烟酒。
问：上次的解答非常满意！当时孩子出生7天发现血糖高问题。如今孩子出生已23天，这期间喂母乳2个小时后的血糖维持在4.4~10.3之间，大都数时间波动在7或8左右，请问这是糖尿病吗？目前需不需要治疗？有没有必要进一步做什么检查？
“懿萍问诊”值守全科医生张兴水：可能与胰岛β细胞暂时性功能低下有关，血糖调节功能不成熟，对糖耐受差。建议到正规医院查一下是不是有胰岛素不足问题，进一步确定是不是真性高血糖，才能确定是不是需要治疗。
问：母亲患糖尿病已经20多年了，最近突然感觉腿肚子胀，脚心像针扎得那样疼，这是怎么回事？
福建省级机关医院急诊科医师陈文台：有可能糖尿病引起的并发症，手脚末端神经会比较麻木，严重的甚至会刺痛。患者需要严格控制好血糖，还要及时补充营养神经。如果患者痛得比较厉害的话，建议去拍片，排除下骨关节病。
问：孕妇的血糖比较高，是不是患上糖尿病了，严重吗？
福建省老年医院（福建省立医院北院）内分泌科副主任医师吕琦：孕妇一般会比正常人血糖低一点，如果检测出高血糖的话，很有可能是妊娠糖尿病，对自身和胎儿都可能造成影响，最好去医院看一下。
问：正常人血糖标准值范围是多少，一般多久需要查一次血糖？
福建省人民医院内分泌科医师杨志刚：空腹全血血糖:3.9～6.1毫摩/升、餐后1小时:6.7～9.4毫摩/升、餐后2小时：≤7.8毫摩/升。一旦出现嘴巴干、夜尿多、胃口好但体重却下降，应尽快上医院检查血糖。
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责任编辑：时鑫
