过度愤怒让身体“短路”

　　撰文/炎夏

　　很多人对《三国演义》里诸葛亮三气周瑜的故事抱有相当怀疑的态度。不过根据史书记载，的确也有“孔明三气周瑜 而致瑜死”的说法，那么人真可能被气死吗？对此好奇的科学家，现在提出了实在的证据，证明过度的愤怒的确可能要了人的 命。

　　生活中人们都遇到过不少让人暴跳如雷、大动肝火的事情，虽然有研究表示，过度压抑自己情绪的人容易患上各种慢 性疾病，但这并不代表那些喜欢发怒的人就能保持长久的健康。最近，科学家提醒人们，生气时所引发心律不齐的心电图比一 般心律不齐心电图来得更加混乱，也更加不稳定，是非常致命的。所以，为了不要落得个被气死的下场，还是积极学会控制自 己情绪为妙。

　　日前，美国研究人员在美国心律学会第26届年度科学大会上提出了这一研究成果，给那些容易生气人的健康敲响了 警钟。同时特别指出—突发性心脏衰竭所造成的猝死，容易发生在人们有强烈情绪反应的时候。

　　现在供职于耶鲁大学医学院内科医学系的马修·斯托波尔教授和他的同事,一起调查了24位装有植入性去颤器的病 人，在病人未受刺激导致心律不齐前，每天记录病人的情绪变化，并使用这些资料，同时比较生气和非生气所引发心律不齐的 心电图。植入性去颤器不仅可以探查心律的异常，还可以输送救命的电震，使心脏的跳动恢复正常的节律。

　　在整个实验过程中，研究人员将愤怒分成5个级别，在收到电震后，参加试验的病人列出他们感觉到的愤怒级别。研 究人员接着从植入性去颤器里收集信息，分析他们的心脏的状态。结果发现，在记录的所有56次电震中，所有病人的愤怒都 在2级以上。所有因生气引发心律不齐的病人均先有早期的心室收缩，正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的 几率。尤其是像愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断，危及生命。

　　当然，像自然灾害、战争或者是输掉重要比赛等事件也会造成情绪上的悲愤，引起心脏病的情绪反应，会破坏人体内 心脏跳动的节律。斯托波尔进一步解释说：“我们的研究显示，愤怒与更加危险的心律不齐确实有联系，比如说在自然灾难和 战争期间，猝死率会突然增加，这可能是一个重要原因。”

　　尽管心律异常发生在各年龄阶段，但并不是所有的心律不齐的症状和影响都是一样的。有一些病人，心脏出现不规则 的跳动是发生心脏病的预兆，可能会有心博骤停的危险。

　　斯托波尔说：“虽然这种反应机制尚未研究透彻，但是这和生气以及承受巨大压力时，人体所产生的与压力有关的激 素肾上腺素水平有很大的关联。现在尚没有确凿的证据证明肾上腺素就是引发心律不齐的原因，这只是我们的猜测，还需要进 一步研究。”

　　同时，美国约翰·霍普金斯医学院心脏病专家亨特·查姆彭对斯托波尔的观点进行了一些补充，他说：“虽然现在没 有找到相关证据，但我认为肾上腺素可能就是幕后黑手。我的一项研究结果进一步支持了这个观点：情绪与身体是有联系的。 承受一定压力的人会更有动力，给予我们奋斗下去的勇气和力量，这是好事。然而，当你承受着巨大压力，或非常生气时，压 力和不良情绪又变成了一个‘短路器’，压塌整个生命系统，导致心脏出现灾难性的后果。”

　　学会消气是关键

　　其实，那些很少生气的人也并非是健康的，也可能由于过度压抑情绪导致各种疾病的发生。相反，有一些经常生气的 人身体却十分健康。不过，这种现象和斯托波尔的研究一点也不矛盾。

　　实际上，不良情绪对健康的影响，并不仅仅取决于它的强弱，更为重要的在于它持续时间的长短，以及如何看待人生 得失的态度。也就是说，每个人每一天都会遇到不顺心的事儿，生气虽然是难免的，但有些人生气时，情绪波动不显著或过程 十分短暂，别人不易察觉罢了。

　　生气和消气都是人类情绪正常的代谢，每个人都是通过不断地生气和消气来维持心理平衡的。有涵养的人，不是不生 气，而是会自我排遣，迅速消气。也就是说，那些常生气又不伤身的人，就正是会消气的人。如果不会消气，气不能及时地发 散出去或消散得过慢，将气憋在心里生闷气，势必会对健康造成损害。

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