蔬菜牛奶助戒烟

　　人们一直认为是烟碱让人上瘾。但美国杜克大学的研究员最近通过对209名吸烟者的调查发现，其实是感官效应， 如嗅觉、味觉和视觉体验，以及习惯性的吸烟行为使得烟民无法舍弃香烟。

　　大部分接受调查的烟民说食用含咖啡碱和酒精的饮料以及肉类会让烟味感觉更有吸引力，而水果、蔬菜和健康食品会 让烟味很差。吸烟者，尤其是青少年，饮食大多不健康，因此，专家建议如果大家想要戒烟，就不要让自己的手和嘴闲着，找 点事干，多喝水，多吃蔬菜，让自己从吸烟的感官诱惑中挣脱出来，并从此培养健康的饮食习惯。

　　倦容急救术

　　一晚上的睡眠不足就可以让美女变成黄脸婆。想要在第二天的会议上闪亮登场也并非难事，只需要把出门前的功夫做 足：不管再怎么急着赶时间，也要在起床后做5分钟的跳跃运动；或者给脸上涂上厚厚的一层保湿面膜，顺带着洗个澡，热气 有助于面膜营养成分的吸收。当然别忘记使用眼部凝胶产品，在冲澡时用手指从内到外、从下到上的方式做提拉按摩5分钟。

　　在用完基础

护肤品之后，记得使用质地细腻、接近肤色的粉底遮盖倦容。粉红色等亮色口红和柑橘味的

香水可以让你 感觉更加精神。

　　她为什么不想要

　　今晚她没有性趣其实并不一定是因为你没有吸引力，有很多原因会导致女性性欲下降，对症下药才能让你们重新体验 二人世界的乐趣。综合多种研究结果发现，女性的性障碍可能是因为服用口服

避孕药、抗抑郁药所致，还有一些可能是因为睡 眠不足或压力过大。如果夫妻双方正闹别扭，妻子一般不会迎合丈夫的性要求，处于哺乳时期的女性也没有什么性欲。从生理 学上说，血液中睾丸激素的缺乏和体内性激素结合球蛋白含量过高都会让女人处于性欲低下的状态。害怕亲密和对自己身体不 自信的女人则很难体会到性的乐趣。

　　绿色解决孩子多动症

　　美国有七成的儿童无法集中注意力或患有多动症。美国伊利诺伊大学人类环境研究实验室的专家建议父母要多带孩子 去看看蓝天绿地。

　　专家认为绿色的树和草地会使孩子有一个健康的心理生存环境，因此家长或老师应该多带孩子去绿色环境中做些活动 ，增强孩子体质的同时还可以让孩子多一些接触他人的机会。研究表明，一对一结伴而行或者小组形式的户外活动会比大群体 的活动更利于儿童的身心健康，在相对数量少的人群中，孩子不容易为其他人的活动分心，这会让他们感觉更放松。