■MISS DALLY（左三）在东莞分享自己对礼仪和美的理解

东莞时间网讯 她是奥黛丽·赫本的闺蜜，妮可·基德曼的恩师，被誉为世界礼仪皇后，人们亲切称其为“Miss Dally”——她就是June Dally-Watkins。

近日，92岁高龄的Miss Dally来到东莞，和东莞市民分享自己对礼仪和美的理解，将礼仪要领和保持良好气质、心态的“个人秘方”传授给大家，她说“能把微笑养成习惯”，想要永葆青春只是“顺便”的事情。

社交要领

用微笑打破陌生 用眼神打开心扉

近日，Miss Dally受邀来东莞进行“世界礼仪皇后全球巡讲东莞站”活动，与现场1000多名市民嘉宾进行了面对面的礼仪要领、美丽心得交流分享。

活动现场，她回复并教授了大家在社交礼仪中经常可能遇到的实际问题。例如，在沙龙中，如果遇到不熟悉的人，应该要如何应对？怎样开拓自己的人际圈？

Miss Dally建议，如果在社交场合遇到不熟悉、甚至是陌生人时，首先应当学会微笑，并真诚地问候，通过主动、积极的握手相识。接下来可以寻找共同话题、经验或兴趣爱好，做简短的交流，相互认识。如果相互非常认可彼此，则可以进行更多的交流。而如果在社交场合，有第三方认识彼此，最好是由第三方来介绍“我们”认识，这样的交谈会更加自然。

另外她还强调，在与对方交流时一定要用专注的眼神去交流，因为眼睛是心灵的窗户，能传递彼此真挚的情感，让陌生的彼此能够打开心扉，而且感觉到安全、可信赖，有利于迅速获得好感。

另一方面，不太熟悉的双方，不适合、甚至是禁忌谈及个人的隐私问题，否则可能造成尴尬局面，显得不礼貌，甚至让对方竖起内心的防备高墙，不利于开拓社交关系。

心态调节

心态乐观 感恩挑战

在面对困难和不顺心的事情时，Miss Dally表示，她首先会保持乐观的心态。但事实上，她认为自己从来没有遇到过不顺心的事，因为她会把这些问题看成各种情况，而不是烦恼。如果情况很严重，她会把它视为挑战，挑战的本身也不是烦恼，而是让人成长的过程。因为能接纳挑战，就会感恩挑战，而挑战是自己需要度过和克服的，无需留给他人，所以Miss Dally从不和他人分享自己不顺心的情绪，而是把微笑和正能量展现给他人。挑战越大，她微笑得越灿烂，尽情地微笑就好。

养生心得

忘掉年龄 保证睡眠 坚持步行

Miss Dally在活动现场分享了自己的成长经历和生活习惯，她说：“身体是房子， 我住在里面，只有对房子感觉到满意，才能够去爱它、珍惜它。”在生活中要将微笑养成习惯，才能保持好的心态和气质。

当然，要保有年轻的心态，就要多想象自己很年轻，感受到自己的年轻状态，渐渐忘掉年龄这回事，才能拥抱眼前的美好，感受自由。

保持美丽的方法，需要保证良好的睡眠，但更重要的是态度，如果态度积极，就会感觉自己很年轻，感恩自己的生活，感受到生活的美好。多微笑，多步行，多参与！

坚持步行，不仅能锻炼双腿和身体，还能锻炼大脑，带动全身运动，保持健康机能。同时，建议给自己确定目标，努力去实现它，在一段时间里就会发现自己在慢慢地改变。

在饮食习惯上，Miss Dally表示自己很注意营养搭配。一般三餐里一定会有蔬菜、水果和坚果。

如果要传授独家养生秘笈，那就是少量多餐。不要吃得过多，也不能吃得过少。早餐建议可以多尝试酸奶加坚果，再加水果的搭配方式，中餐和晚餐吃少点。

同时，Miss Dally还表示在东莞尝试了许多地道的中国美食，她认为中国的菜肴太美味了，分量也很大，她希望每种菜都有机会品尝到，但不会过度吃太多，能够满足味蕾，又不给身体增加负担最好。

她还在活动现场表示，本次东莞行给她带来了深刻印象，东莞市民的热情她都会一一记录在自己的传记中。

据悉，本次活动由皇家雅院&美喔会等主办，东莞桂兰芳时尚整合策划协办。

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Miss Dally的经典语录

1.礼仪是必须品，不是奢侈品。

2.礼仪的核心是爱和关怀，为他人考虑。

3.我们的感觉决定我们的年龄，我始终认为自己25岁。

4.礼仪是一种知识，人的大脑决定了身体如何行动、言谈，当你认为应该做出最好的自己，你的身体和态度就会全然发生变化。

5.一个成功的女企业家并不需要成为女强人，需要的是和他人平等的灵魂。在生意场上，你和男性并没有什么不同，唯一的不同是你身为女性，完全有权利端庄、优雅、仪态万方。记者 冯静/文 受访者供图