你正在遭受职场欺凌的十点征兆

　　编译郭爱婷 　　 　

　　1.对你极尽责难之能事 　　无论你在工作中如何努力、做得多棒，可老板或同事却总是从中挑刺，不断责难你， 这就是一种应该受到谴责的职场欺凌行为了。

　　2.工作对你来说变成了一种痛苦 　　如果你一想到又要开始一周的工作，就有一种想吐的感觉，而且心情特别烦 躁，那么你遭受职场欺凌的可能性就非常大了。有些人会让你对星期一的期待越来越小，但他们不应该让你的身心健康受到影 响。

　　3.经常忍不住大声喊叫 　　职场欺凌有一种表现，就是你经常会有一种想大喊的冲动。如果你现在频繁地在别人 面前受到斥责或羞辱，那你就已经身陷这种困境了。

　　4.总拿你的错说事儿 　　如果你们老板或同事把你犯的很多错误都记在心里，而且还经常无缘无故地跟你提起， 那你就很可能在受到职场欺凌。

　　5.你经常觉得需要调节一下心情 　　如果你用越来越多的时间去调节心情，以舒缓在办公室里受的气，那很可能 就是因为你受到了欺凌。另外，感到生活无望或觉得家人也在不断烦你的种种不好的情绪，也属于这种情况。

　　6.在吃午饭或开会时，别人故意不邀请你 　　如果你觉得正在被老板或同事们孤立，表现就是你的桌子被挪开或 吃饭、开会时没人邀请你，这也是你遭受职场欺凌的一种表现。

　　7.办公室里流传着有关你的各种流言 　　流言要比那种当着别人面斥责你的情况更糟糕。而你面对这些流言手足 无措之时，就是你遭受职场欺凌之刻了。

　　8.故意在你工作中使坏 　　有人会想方设法让你的工作难做，比如他会故意搞砸一项对你而言很重要的工作，让 你无法成功。

　　9.在时间安排上为难你 　　如果你们老板明明知道你下班后急着去上夜校或接孩子，却还要在即将下班的时候开 会，那他就是在故意刁难你了。

　　10.偷走你的工作成果 　　你没日没夜、连续几周忙的一个项目终于有眉目时，老板或同事却在这时把成果据为 己有，而且这种情况还经常发生，那么你确实正在遭受职场欺凌。