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五一黄金周将至,您是否已经计划好了长假期间的节目?
也许您选择结伴出游郊外踏青;也许您选择在家休息大秀厨艺;
除了充实而快乐,您一定还希望这个假期平安、健康
新浪健康为您总结了长假期间的健康提示,伴您度过快乐的五月春天!
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保健常识
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饮食养生
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自驾游当心健康隐患
五一长假将至,一些刚买下新车的消费者都计划着驾车出游,但专家表示,如果驾驶新车上路一定要注意通风,否则可能遭受新车“异味”的侵害。
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假期留守族健身方案
很多人会远离人群,呆在家里享受几日的清闲。这样的话,与其成天蜷在沙发上,让肥腩悄悄来访,不如就把健身中心建在家里,随时随地随心所欲地锻炼。
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春季踏青警惕毒蛇伤人
随着天气逐渐转暖,蛇类活动频繁,在池塘、河边踏青应提防蛇类出没。不慎被蛇咬伤后要保持镇定,切忌惊慌奔跑,立刻采取一些急救措施,绝不可耽误救治时机。
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小雨天气散步可健身
“小雨中散步”渐渐成为我国许多城市(尤其是南方城市)居民的一种休闲时尚。现代医疗气象学研究表明,小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。
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男人也要注意防晒
男性户外活动相对较多,更容易受到紫外线的侵害。因此防晒对于男人同样重要。男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定,看自己对紫外线的反应程度和所处的场合。
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防晒并非那么简单
很多人会选择长假期间出门旅游,但皮肤整天暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,其实对于防晒,人们仍有很多误区,为此我们特意列举一些防晒常识。
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留意高温引起不适
高温气候的刺激使人体的脑血管供血发生异常,,引起脑血管痉挛,可能出现恶心、头晕、腹泻、发烧等症状,患有心脑血管疾病的中老年患者反应更强烈。
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春季玫瑰糠疹高发
玫瑰糠疹是一种常见病,皮疹呈玫瑰红色,微微高出皮肤,大小不一。玫瑰糠疹好发于春秋两季,中青年人发病较多。一般来说,玫瑰糠疹六至八周就会自行消失。
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豆制食品护肤防过敏
春天的阳光很容易引起皮肤过敏。对付春天的阳光,除了防晒霜,饮食也很重要。最好以高热量食物为主,除多食豆类制品外,还可食用糯米制品。
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混合饮酒容易致脂肪肝
节日期间,亲朋好友聚在一起,总免不了要喝几杯酒。很多人喜欢把几种酒掺着喝,啤酒、白酒、红酒……可你知道吗?混合饮酒容易引起酒精性脂肪肝。
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