《素问·水热穴论篇》中提及:“肾者,胃之关也,关门不利,故聚水而从其类也。”这句话深刻揭示了肾脏与胃之间的紧密联系。肾脏,作为身体的“守门员”,其健康状况直接影响到胃的运化功能。一旦这扇“门”出现问题,水液代谢受阻,不仅肾脏受损,脾胃也会受到影响,导致一系列健康问题。对于肾病患者而言,养护脾胃尤为重要。脾胃作为“后天之本”,其健康状况直接关系到肾中元阳的温煦和元阴的濡润。那么,肾病患者如何在日常生活中更好地养护胃呢?答案就藏在早晨的这段时间里。
一日之计在于晨,养胃亦是如此。早上7～9点是胃经当令的时刻,此时人体胃肠的消化吸收功能最为旺盛,是营养输送至全身、滋养脏腑的绝佳时机。同时,这段时间也是天地阳气最盛的时候,气血流注于胃经,因此,一顿营养丰富的早餐对于胃的养护至关重要。为了充分发挥早餐的养胃功效,肾病患者需要注意以下几点:
1、早餐要吃热食:中医认为,人体气血得热则行,遇寒则凝。摄入冰冷的食物会阻碍气血流通,从而损伤脾胃。因此,肾病患者在选择早餐时,应尽量选择温热的食物,如热粥、热豆浆等。
2、早餐搭配要合理:合理的早餐搭配能够确保营养的全面摄入。肾病患者可以选择一些易消化的谷类食物作为主食,如小米粥、燕麦片等,同时搭配适量的鸡蛋、豆制品、瘦肉等优质蛋白质来源。此外,适当摄入一些新鲜果蔬也是必不可少的。
3、避免过于油腻:过多的肉类或油腻食物会加重胃肠负担,不利于消化吸收。肾病患者在选择早餐时,应尽量避免过于油腻的食物,如油条、炸鸡等。可以选择一些清淡易消化的粥类、豆浆等作为早餐。
总之,肾病患者在日常生活中要特别关注胃的养护。通过合理的饮食搭配和科学的养生方法,可以有效改善脾胃功能,促进肾脏健康。记住这些养胃要点,让我们共同打赢这场保“胃”。
