聚焦航天员心理训练：美国航天局请牧师抚慰

　　本报特约记者 赵雁

　　载人航天是高风险的事业，它要求航天员必须具备办事果断，处变不惊的心理素质。航天飞行所经历的特殊环境对航天员的生理冲击特别大，不是一般人能忍受的。再者，航天员在太空所处空间狭小，身体活动受到严格限制，说话也不能随便。说什么，什么时间说，都有限制，所以这种信息交流的限制，也要求航天员能耐受孤独。

　　另外，由于载人航天实践有限，航天员面临的竞争淘汰压力大，如何处理各方面的关系，怎样能超越挫折，摆正心态，都将影响他们是否能进入任务人选，这些都对他们的心理素质提出很高要求。因此，一名优秀的航天员必须具备意志坚强，沉稳果敢，很强的情绪调节能力，人际相容性强，学习能力强等素质。

　　所以，世界各载人航天的国家都为航天员配备了心理医生，以便在训练中随时对航天员进行心理观察和指导，美国航天局甚至请来牧师抚慰航天员。

　　我国在借鉴国外对航天员进行心理训练经验的基础上，成立了专门研究航天员心理的机构，及时成功地制定出有中国特色的航天员心理选拔和训练方案。

　　航天员选拔与训练分系统副主任设计师、航天员的心理教员刘芳告诉记者，我国对航天员的心理训练主要从三个方面进行。

　　首先是训练保持情绪稳定性。教员们会教给航天员自我管理情绪的办法，使他们具备危机处理能力、阻断过度压力的能力。教他们在压力大时，如何调节睡眠。如何能处变不惊，当面对媒体采访、重要领导人接见时，怎样调整心态，使自己更自信，这些都是需要训练的。

　　然后是心理相容性训练，主要是如何正确面对自己、看待他人的问题。通过这样的训练，使航天员们做到宽容对待他人，从而具备很好的团队意识。

　　同时，还要交给航天员一些方式方法。比如放松训练，能主动干预，把自己的状态调整到最佳。还有表象训练，帮助航天员对训练内容更深刻记忆，在头脑中回放任务程序。

　　刘芳告诉记者，“神舟”六号与“神舟”五号航天员的心理训练有很多不同。“神舟”六号任务时间长，航天员面对的压力更大。有同伴的存在，对心理是个支持。但是怎样使两名航天员发挥出1＋1大于2的工作效能，是这次心理训练需要做的主要工作。“神舟”五号任务时，考验的是航天员与工作人员的相容性，“神舟”六号还要考验关键的一项，那就是航天员乘组的相容性。

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